ایجاد یک برنامه زندگی می تواند به شما کمک کند تا کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید و مسیر روشنی را به سمت چیزهایی که می خواهید ارائه دهید را بدست آورید
۲۶ جولای روز جهانی "یا همه چی یا هیچی" است در این روز مردم ترغیب می‌شوند موانع را کنار بگذارند، ترس‌هایی که حرکتشان را کند می‌کند نادیده بگیرند و نسبت به تلاش برای داشتن یک زندگی بهتر متعهد شوند.
یک روانشناس گفت: هنگام انجام فعالیت‌ها ممکن است احساس‌های ناخوشایندی مانند ترس از شکست تا اضطراب برای شما به وجود آید. بدانید که هیچ راه آسانی وجود ندارد، پس پذیرای این احساس‌های ناخوشایند احتمالی باشید.
