افزایش متابولیسم
-
جامعهضرورت مصرف مکملها در زمانهای مشخص برای بهبود جذب آن
لازم است به منظور افزایش میزان اثربخشی مکملها، آنها را در زمان مناسب مصرف کنید.
-
جامعهورزش کردن در چه زمانی موجب افزایش کالری سوزی میشود؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش صبحگاهی میتواند متابولیسم افراد را بهبود بخشد و موجب افزایش کالریسوزی در طول روز شود.
-
جامعهمصرف لیموترش چه مزایایی دارد؟
مصرف لیموترش موجب کاهش فشار خون بالا، کنترل وزن، پیشگیری از بروز سنگ کلیه، افزایش جذب آهن، پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی و مقابله با عفونت و التهاب میشود.
-
جامعهمزایای پیادهروی برای افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس
پیادهروی باعث بهبود سلامت قلب، حفظ سلامت استخوانها و مفاصل، افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس میشود.
-
جامعهغذاهایی که نباید آخر شب مصرف کرد
توصیه شده است از مصرف غذاهایی مانند پیتزا، غلات و چیپس در نیمه شب خودداری کنید.
-
جامعهآیا ایستادن بیشتر از نشستن کالری میسوزاند؟
به نظر میرسد که ایستادن موجب میشود بدن کالری بیشتری نسبت به حالت نشسته بسوزاند.
-
جامعهنوشیدنیهای صبحگاهی که به کاهش وزن کمک میکند
دمنوش زردچوبه به همراه فلفل سیاه یک نوشیدنی مناسب صبحگاهی برای کاهش وزن است. این نوشیدنی میتواند باعث افزایش متابولیسم بدن و از بین رفتن چربیهای اضافی شود.
-
متخصص طب سنتی مطرح کرد:
جامعهاستفاده از "گل گندم" برای درمان بعضی مشکلات گوارشی
یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه از گیاه گل گندم به عنوان دارویی مدر و تحریککننده متابولیسم استفاده میشود، گفت: این گیاه در ترکیبات دم کردنی و جوشاندههایی که برای تنظیم دستگاه گوارش و درمان ناراحتیهای معده به کار میروند، استفاده میشود.
-
فرهنگبیستویکم ژوئن، روز جهانی یوگا
یوگا ورزشی است که نهتنها به سلامت جسم کمک میکند، بلکه در بهبود وضعیت روانی موثر است. بیستویکم ژوئن به عنوان روز جهانی یوگا شناخته شده و بهانهای است تا مردم سراسر جهان به سمت انجام این فعالیت جسمی سوق داده شوند.
-
فناوریچند راهکار ساده برای تقویت متابولیسم بدن
ورزش کردن، نوشیدن آب کافی، خواب کافی و مصرف فلفل به تقویت متابولیسم بدن کمک شایانی میکند.
-
فناوریآیا سرعت متابولیسم در میانسالی کاهش مییابد؟
تحقیقات نشان میدهد سرعت متابولیسم بدن در جوانی یا میانسالی تفاوتی ندارد.
-
فناوریتاثیر استرس بر افزایش وزن+ درمان پرخوری عصبی
استرس و اضطراب باعث افزایش متابولیسم بدن و به وجود آمدن پرخوری کاذب و در ادامه بیماری های ناشی از پرخوری می شود. پرخوری عصبی یکی از بیماری های ناشی از اضطراب است ولی آمادگی برای مبارزه با استرس بهترین راه برای درمان پرخوری عصبی است.