استرس و گلو درد
-
جامعهچگونه از حصار استرس رها شویم؟
استرس حالتی است که تمام افراد را درگیر می‌کند و گریزی از آن برای هیچ فردی وجود ندارد، اما در این بین راهکارهایی ساده می‌تواند در کنار تقویت مهارت‌های فردی و اجتماعی و شناخت صحیح منبع و عامل استرس، منجر به بهبود و کنترل شرایط شود.
-
جامعهنقش تنظیم هیجان در کیفیت روابط / کاهش آسیب‌پذیری در برابر استرس با تقویت مهارت‌ها
دکترای روان‌شناسی و عضو سازمان روان‌شناسی کشور با بیان اینکه تنظیم هیجان می‌تواند کیفیت روابط را تعیین کند، گفت: فردی که در تنظیم هیجانات منفی مشکل داشته باشد، در برابر فشارهای محیطی آسیب‌پذیرتر است و مهارت‌ها یا توانایی‌های ضعیف اشخاص، موجب افزایش آسیب‌پذیری آنها در برابر استرس می‌شود.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیت‌های مختلف آن را تجربه می‌کنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبه‌های زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط می‌تواند کمک ویژه‌ای به بهتر شدن شرایط کند.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
استرس احساسی ناخوشایند و واکنشی طبیعی است که افراد نسبت به رویدادها و شرایط دلهره‌آور از خود نشان می‌دهند، این احساس می‌تواند نقشی مثبت داشته باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند، اما در عین حال می‌تواند تشدید شود و افراد را با عوارض جدی‌تری مواجه کند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایخوراکی‌های مفید در کاهش استرس
برخی غذاها و نوشیدنی‌ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می‌کنند و به طور مستقیم سبب بروز استرس می‌شوند. چای، قهوه، کاکائو و شکلات، نوشیدنی‌های حاوی جوش شیرین، نوشابه‌ها، غذاهای آماده و فرآوری شده، شکر و غذاهای سرخ شده و چرب مواد غذایی هستند که در تشدید علائم استرس مؤثر می‌باشند.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایراهکارهای مقابله با استرس و اضطراب
در رادیو روان امروز ایمنا به تشریح مختصر اضطراب و استرس و تفاوت‌های آنها می‌پردازیم و راهکارهای مؤثر جهت مقابله با این معضل فراگیر را توضیح می‌دهیم. پس با ما همراه باشید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریدرمان‌های دارویی تیک عصبی چیست؟
بروز اختلال تیک عصبی، عوامل ایجاد این عارضه، آشنایی با انواع تیک عصبی، تیک‌های صوتی، شایع‌ترین نوع تیک‌ها، اختلال تیک در کودکان، زمان مراجعه به پزشک، نحوه درمان این عارضه و درمان‌های دارویی تیک عصبی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
چند رسانه ایرتبه بندی عوامل استرس زا در دنیا
هر روز با عوامل استرس‌زای مختلفی روبه‌رو هستیم. عوامل کوچکی که استرس و دل‌نگرانی‌های نامحسوس ولی آزاردهنده ایجاد می‌کنند و البته عوامل محسوسی که به جزئی جدانشدنی از زندگی امروزه تبدیل شده‌اند. استرس انواع مختلفی دارد که شدت تأثیرگذاری آنها کاملاً متفاوت است.
-
فناوریساخت اسپری خانگی قدرتمند برای درمان گلودرد
می‌توانید با ترکیب چند گیاه یک اسپری خانگی قدرتمند تهیه کرده و در درمان گلودرد استفاده کنید.
-
فناوریگلو درد عصبی چیست و چه علائمی دارد؟
گلو درد عصبی علل مختلفی دارد که در اغلب موارد جدی نبوده و قابل درمان است.