خودمراقبتی در دوران سالمندی
-
جامعهچگونه استرس سالمندان را در پاندمی کرونا کاهش دهیم؟
شیوع کرونا و به دنبال آن خانه نشینی برای همه افراد جامعه تبعاتی را به دنبال داشته است در این میان سالمندان بیش از هر گروههای دیگری در معرض روحی و جسمی قرار دارند، سالمندان از جهاتی به دیگران وابسته هستند و در روزهای کرونایی باید تمهیداتی اندیشد تا کمتر دچار اضطراب و انزوا شوند.
-
جامعهویژگیهای سالمندان موفق چیست؟
سالمندی یکی از مراحل طبیعی چرخه زندگی انسانها است و سرعت حرکت در این دوره به طور نرمال کاهش پیدا میکند، باید سالمندان برای حفظ سلامت جسمی و روانی خود و کاهش اضطراب و افسردگی در فعالیتهای اجتماعی مشارکت کنند.
-
جامعهبایدها و نبایدهای فعالیت بدنی سالمندان در دوران کرونا
کرونا، تغییرات ناخواسته و رویدادهای پرفشار زندگی، سالمندان را بیش از پیش در معرض بروز تشدید یا تداوم اختلالات روحی و روانی قرار داد و به واسطه کاهش تعاملات اجتماعی، سالمندان در معرض تنهایی مضاعفی نسبت به سایر قشرهای جامعه قرار گرفتند که داشتن فعالیتهای بدنی برای آنها بسیار مهم است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریآیا آب پرتقال سنگ کلیه را کاهش میدهد؟
شناخت پرمصرفترین مرکبات زمستان، پرتقال سرشار از مواد مغذی، اهمیت نکات رژیمی، آب پرتقال و کاهش فشار خون و سنگ کلیه، آشنایی با روشهای مصرف پرتقال، ۱۵ خاصیت درمانی میوه پرتقال و تقویت مغز سالمندان با نوشیدن آب پرتقال را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچگونه نشاط و آرامش را در سالمندی ایجاد کنیم؟
در سالمندی عده زیادی از افراد به افسردگی مبتلا شوند، اطرافیان میتوانند نقش بسزایی در افزایش نشاط سالمندان داشته باشند، افراد در سالمندی نسبت به برقراری ارتباط با دیگران حساستر میشوند، نوع ارتباطی که اطرافیان یک فرد سالمند با او برقرار میکنند میتواند تاثیر زیادی بر روی نشاط فرد سالمند بگذارد.
-
جامعهرشد جمعیت سالمندی در سه دهه آینده
دوره کهولت یک برهه از زندگی هر فرد است که معمولاً با کاهش توانایی جسمی فرد همراه است، افرادی که سن آنها بالای ۶۰ سال است، سالمند محسوب میشوند، دوران سالمندی دورانی است که در آن فرد از لحاظ فیزیکی، جسمی و روحی و روانی تغییر میکند.
-
جامعهسالمندان را دریابیم
آنچه اغلب مردم از پیر شدن افراد در ذهن خود تصور میکنند مربوط به ایجاد تغییرات و ترویج ناتوانیهای جسمی است حال آنکه تغییرات عاطفی نیز به طور قابل توجهی زندگی این افراد را در دوران سالمندی متحول میکند.
-
جامعهراهکارهای مراقبت از والدین مبتلا به زوال عقل چیست؟
اگرچه ابتلا به زوال عقل ربطی به سن انسانها ندارد با این حال، شواهد حاکی است که افراد پیر بیش از سایرین در معرض تجربه کردن این بحران روانی قرار میگیرند؛ نگهداری از والدین مبتلا به زوال عقل یا سایر بیماریهای روانی توسط فرزندان ارشد در خانه بسیار چالشبرانگیز است.
-
چند رسانه ایافزایش نرخ سالمندی؛ چالش آینده ایران+ جغرافیای سالمندی در کشور
بنا بر اعلام معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سلامت سالمندان، طی ۵ دهه اخیر نرخ سالمندان کشور از ۵ به ۱۰ درصد رسیده است و پیشبینی میشود این نرخ در ۵۰ سال آینده ۳ برابر شود و در سال ۱۴۵۰ به حدود ۳۰ درصد برسد.
-
جامعهسونامی سالمندی در کشور؛ جمعیت یک سومی سالمندان در سال ۱۴۳۵
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور گفت: تنها در عرض ۲۳ سال، یعنی از سال ۱۳۹۸ تا سال ۱۴۲۰، جمعیت سالمندی ایران از ۱۰ درصد به ۲۰ درصد میرسد و استمرار این رشد، باعث عبور جمعیت سالمندان ایران از یک سوم جمعیت کشور (یعنی ۳۳ درصد) در حدود سال ۱۴۳۵ خواهد شد.
-
جامعهمصائب دهه شصتیها حتی در سالمندی!
در سال ۱۴۳۰ با ورود دهه شصتیها به سن ۶۵ سال، آمار سالمندان به ۳۳ میلیون نفر میرسد و جزو پیرترین کشورهای جهان میشویم.
-
یک روانشناس:
جامعهگسترش فرهنگ مشاوره و خودمراقبتی خودکشی را کاهش میدهد
یک روانشناس با بیان اینکه از گسترش فرهنگ مشاوره از راههای کاهش خودکشی است، گفت: باید آموزشهای مراقبت روان و خودمراقبتی را از کودکی به افراد بیاموزیم. اگر صلح را به جای خشونت به کودک یاد دهیم
-
جامعهبحران «سالمندان تنها»
ایران در دو دهه آینده با بحران سالمندی جمعیت مواجه خواهد شد و در رأس آن، بحران «سالمندان تنها» است تا حدی که در این موضوع ایران به یکی از منحصر به فردترین کشورها در شتاب پدیده سالمندی جمعیت است.