فرهاد حیدری در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به توصیههای بهداشتی حضور در مراسم وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید و با بیان اینکه با توجه به شرایط آبوهوایی فصل گرما و تراکم بالای جمعیت که در مراسم گسترده ممکن است ایجاد شود، رعایت مجموعهای از اصول بهداشتی و ایمنی پیش از حضور در چنین اجتماعاتی ضروری است، اظهار کرد: بخشی از عوامل مؤثر بر سلامت افراد، همچون دمای محیط و میزان رطوبت هوا، خارج از اختیار است، اما با برنامهریزی مناسب و فراهم کردن زیرساختهای لازم میتوان آثار این عوامل را تا حد زیادی کنترل کرد.
وی افزود: از جمله اقدامات مؤثر، ایجاد سایهبانها، استقرار ایستگاههای خدماترسانی در طول مسیر، تأمین آب آشامیدنی سالم و در دسترس، فراهم کردن امکانات مناسب برای توزیع مواد غذایی سالم و استقرار ایستگاههای پزشکی و امدادی در نقاط مختلف مسیر و محل برگزاری مراسم است. این اقدامات موجب میشود درصد افرادی که در جریان مراسم دچار حادثه یا مشکلات جسمی میشوند، به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کند.
متخصص طب اورژانس با بیان اینکه تراکم جمعیت میتواند احتمال انتقال بیماریهای واگیر بهویژه بیماریهای عفونی تنفسی را افزایش دهد، تصریح کرد: رعایت اصول بهداشتی، فراهم بودن تهویه مناسب در محل تجمع و اجرای اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از انتقال بیماریها اهمیت ویژهای دارد، همچنین استقرار تیمهای پزشکی در طول مسیر و محل برگزاری مراسم، این امکان را فراهم میکند که بسیاری از افراد با دریافت خدمات اولیه درمانی در همان محل درمان شوند و از انتقال غیرضروری آنان به مراکز درمانی جلوگیری شود و در کنار این موضوع، مراکز درمانی نیز باید آمادگی کامل برای پذیرش سریع و ارائه خدمات تخصصی به بیماران احتمالی را داشته باشند.
رطوبت بالا، کاهش جریان هوا و استفاده از پوشش نامناسب از مهمترین عوامل گرمازدگی است
حیدری با اشاره به اینکه بخش مهمی از پیشگیری نیز به خود افراد بازمیگردد، ادامه داد: سالمندان، کودکان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای در گروههای پرخطر قرار دارند و لازم است با آمادگی بیشتری در چنین مراسمی حضور پیدا کنند. همراه داشتن داروهای ضروری، توجه به وضعیت جسمانی و رعایت توصیههای پزشکی، احتمال بروز مشکلات را تا حد زیادی کاهش میدهد و هرچه میزان آمادگی فردی و برنامهریزی اجرایی کاملتر باشد، امکان برگزاری ایمن و بدون حادثه چنین اجتماعاتی نیز افزایش خواهد یافت.
وی گفت: برای پوشش مناسب نیز لازم است به سازوکار تنظیم دمای بدن توجه شود. بدن انسان برای دفع گرمای اضافی از چهار مکانیسم اصلی شامل تشعشع، هدایت، جابهجایی و تبخیر استفاده میکند که در میان آنها، عرق کردن و تبخیر آب بدن مهمترین و مؤثرترین روش تنظیم دمای بدن محسوب میشود. هر عاملی که این فرایند را مختل کند، توانایی بدن در دفع گرما را کاهش و احتمال گرمازدگی را افزایش میدهد.
متخصص طب اورژانس اضافه کرد: رطوبت بالا، کاهش جریان هوا و استفاده از پوشش نامناسب از مهمترین عواملی است که فرایند تبخیر را با اختلال روبهرو میکنند. لباسهایی که مانع خروج رطوبت از سطح پوست میشوند یا از الیاف غیرقابل تنفس تهیه شده است، اجازه نمیدهد گرمای اضافی بدن بهطور طبیعی دفع شود و توصیه میشود افراد در مراسم از لباسهای نخی، سبک و گشاد استفاده کنند تا گردش هوا در اطراف بدن بهتر انجام شود و فرایند تعریق و تبخیر به شکل طبیعی صورت گیرد.
تأمین آب مورد نیاز بدن نیز یکی از مهمترین اصول پیشگیری از گرمازدگی است / تا زمانی که علائم گرمازدگی یا گرفتگی عضلات ناشی از گرما ایجاد نشده باشد، آب آشامیدنی معمولی مناسبترین نوشیدنی برای حفظ تعادل آب بدن محسوب میشود
حیدری افزود: تأمین آب مورد نیاز بدن نیز یکی از مهمترین اصول پیشگیری از گرمازدگی است. بهویژه سالمندان، افراد دارای بیماریهای زمینهای و کسانی که سابقه گرمازدگی دارند، باید همواره آب آشامیدنی سالم همراه داشته باشند. نکته مهم این است که مصرف آب نباید به زمانی موکول شود که فرد احساس تشنگی پیدا کرده است، زیرا احساس تشنگی زمانی ایجاد میشود که بخشی از کمآبی بدن آغاز شده است، بنابراین توصیه میشود افراد پیش از بروز احساس تشنگی و بهصورت منظم، در فواصل زمانی کوتاه، آب بنوشند تا از ایجاد کمآبی و اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن جلوگیری شود.
وی با بیان اینکه در انتخاب آب و نوشیدنی نیز باید به سلامت آن توجه ویژه داشت، تصریح کرد: بهترین گزینه، استفاده از آب آشامیدنی بستهبندیشده یا آبی است که سلامت آن توسط مراجع رسمی و دانشگاههای علوم پزشکی تأیید شده باشد. هدف از مصرف آب، پیشگیری از گرمازدگی است و نباید این اقدام خود زمینهساز بروز بیماریهای عفونی یا گوارشی شود. تا زمانی که علائم گرمازدگی یا گرفتگی عضلات ناشی از گرما ایجاد نشده است، آب آشامیدنی معمولی بهترین و مناسبترین نوشیدنی برای حفظ تعادل آب بدن محسوب میشود و مصرف منظم و تدریجی آن توصیه میشود.
متخصص طب اورژانس خاطرنشان کرد: رعایت اصول سادهای همچون انتخاب پوشش مناسب، مصرف منظم آب سالم، توجه به شرایط جسمانی افراد پرخطر، همراه داشتن داروهای ضروری و بهرهگیری از امکانات امدادی و درمانی پیشبینیشده، میتواند نقش مؤثری در کاهش حوادث و حفظ سلامت شرکتکنندگان در تجمعات گسترده ایفا کند و هدف اصلی از این توصیهها آن است که افراد ضمن حضور در مراسم، بدون روبهرو شدن با مشکلات جسمی، سلامت خود و همراهانشان را نیز حفظ کنند.
نظر شما