مریم احمدی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا، در خصوص نقش تغییرات هورمونها در سلامت زنان اظهار کرد: بانوان در این دورانی نیازمند مراقبتهای ویژه جسمی و روانی هستند و ضروری است که اطرافیان و بهویژه اعضای خانواده، فضای مناسبی را برای استراحت و آرامش آنان فراهم کنند.
وی با انتقاد از برخی باورهای نادرست در این زمینه افزود: یکی از باورهای اشتباه انجام فعالیتهایی است که فرد قبل از تغییرات هورمونی آنها را در برنامه روزانه داشته و با توجه به شرایط ایجاد شده توصیه میشود، انجام ندهد در صورتی که از نظر علمی برای ورزشهای ساده هوازی مانند پیاده روی همچنین رعایت بهداشت فردی وجود ندارد.
متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه بانوان میتوانند مواد غذایی مختلف را مصرف کنند و نیاز به رژیم غذایی نیست، گفت: باید بدانیم محدودیت خاصی برای مواد غذایی وجود ندارد، اما برای تسکین و رهایی از دردهای عضلانی و شکمی مصرف کافی مایعات، گوشت و مرغ توصیه میشود، همچنین باید توجه داشته باشند ابتلا به یبوست میتواند دردهای این دوران را تشدید کند که همیشگی نیست.
وی بابیان اینکه رعایت توصیههای پزشکی در دوران تغییرات هورمونی اهمیت دارد و برای پیشگیری از بیماریها باید به آن توجه کنند، تصریح کرد: پزشک برای اینکه بانوان آرامش بیشتری در این دوران داشته باشند نکاتی را با توجه به شرایط بیمار مطرح میکند، برخی از بانوان نسبت به این موارد بی توجه هستند و رعایت نکردن این نکات میتواند تبعاتی به همراه داشته باشد و اگزما، قرمزی و خراشیدگیهای را ایجاد کند.
احمدی اضافه کرد: ژنتیک فرد در نوع و الگوی تغییرات، هورمونی و علائم آن تعیین کننده و موثر است و صرفا به قدرت و توان جسمی ، بستگی ندارد.
این متخصص زنان و زایمان تأکید کرد: برخی از علائمی که افراد در دوران تغییرات هورمونی تجربه میکنند نشاندهنده اختلالات هورمونی، تنبلی تخمدان یا سایر بیماریهای زنان است که در صورت بروز و مشاهده این علائم، انجام سونوگرافی و پیگیری پزشکی الزامی است.
نظر شما