هورمون ها
-
جامعهآیا ژنتیک در تغییرات هورمونی نقش دارد؟
متخصص زنان و زایمان گفت ژنتیک در نوع و الگوی تغییرات هورمونی و علائم آن تعیین کننده و موثر است و صرفا به قدرت و توان جسمی بانوان بستگی ندارد.
-
ایمنا مگسروتونین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟ + روشهای افزایش سروتونین در بدن
سروتونین، هورمون حیاتی شادی، نه تنها افسردگی و اضطراب را کنترل میکند، بلکه نقش مهمی در کیفیت خواب و عملکرد گوارشی شما دارد. برای افزایش طبیعی سروتونین، کافی است رژیم غذایی خود را با منابع تریپتوفان مانند تخممرغ و ماهی سالمون غنی کنید.
-
ورزشهورمون بدنسازی برای سوزاندن چربیها
ایریسین با تبدیل سلولهای چربی سفید به چربی قهوهای که متابولیسم بالاتری دارد موجب افزایش مصرف انرژی و سوختوساز بدن میشود. این ویژگی به ورزشکاران کمک میکند چربیهای اضافی را بهتر بسوزانند و تناسب اندام بهتری داشته باشند.