به گزارش خبرگزاری ایمنا، همزمان با افزایش دمای هوا و احتمال وقوع موجهای گرمایی در بسیاری از مناطق، کارشناسان هواشناسی و حوزه سلامت توصیه میکنند شهروندان در ساعات اوج گرما، بهویژه بین ساعت ۱۱ تا ۱۵، تا حد امکان از حضور طولانیمدت در فضای باز خودداری کنند. بر اساس توصیههای منتشرشده از سوی مراکز هواشناسی و بهداشتی، استفاده از لباسهای روشن و نخی، نوشیدن مداوم آب و پرهیز از فعالیتهای سنگین بدنی در ساعات گرم روز میتواند خطر گرمازدگی و کمآبی بدن را به شکل قابل توجهی کاهش دهد. همچنین سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماریهای قلبی و تنفسی در برابر گرمای شدید آسیبپذیرتر هستند و باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند.
کارشناسان همچنین تأکید میکنند در روزهای گرم، خنک نگه داشتن فضای خانه اهمیت زیادی دارد. بستن پردهها و پنجرههایی که در معرض تابش مستقیم خورشید قرار دارند، استفاده صحیح از سیستمهای سرمایشی و خاموش کردن وسایل برقی غیرضروری میتواند به کاهش دمای محیط کمک کند. طبق توصیههای منتشرشده در منابع هواشناسی و ایمنی، باز کردن پنجرهها در ساعات خنکتر شب و ایجاد جریان هوا در خانه نیز نقش مهمی در کاهش گرمای داخلی ساختمان دارد. از سوی دیگر، شهروندان باید از رها کردن کودکان، سالمندان یا حیوانات خانگی داخل خودروهای خاموش حتی برای چند دقیقه خودداری کنند، زیرا دمای داخل خودرو در مدت کوتاهی به سطح خطرناک میرسد.
متخصصان حوزه آبوهوا هشدار میدهند که افزایش دما در سالهای اخیر باعث تشدید پدیدههای حدی جوی و افزایش فشار گرمایی در بسیاری از کشورها شده است. به همین دلیل توصیه میشود شهروندان علاوه بر پیگیری روزانه پیشبینیهای هواشناسی، علائم گرمازدگی مانند سرگیجه، ضعف، سردرد و تهوع را جدی بگیرند و در صورت مشاهده این علائم، سریعاً به محیط خنک منتقل شوند و آب کافی مصرف کنند. کارشناسان همچنین بر اهمیت مراقبت از گروههای حساس، مصرف مایعات کافی و کاهش حضور غیرضروری در معرض تابش مستقیم خورشید تأکید دارند؛ اقداماتی که میتواند در روزهای گرم تابستان از بروز بسیاری از مشکلات جسمی و حوادث مرتبط با گرما جلوگیری کند.
دمای هوا در بیشتر نقاط کشور با افزایش محسوسی روبهرو است/ پیشبینی افزایش دما تا ۱۵ درجه
بنابراین باید بدانیم بر اساس پیشبینیهای انجام شده توسط سازمان هواشناسی کشور فردا، جمعه هشتم خرداد با نفوذ توده هوای گرم پیش بینی می شود که دمای بیشینه اکثر نقاط کشور با افزایش محسوس بیش از ۲ درجهای همراه خواهد شد.
انتظار می رود که این بی هنجاری دمایی در استانهای مازندران و گلستان شدیدتر باشد؛ به شکلی که در برخی نقاط این استان ها افزایش دما تا ۱۵ درجه را نیز شاهد خواهیم بود.
بیشینه دما برای شهر تهران در روز پنجشنبه ۳۴ درجه و در روز جمعه ۳۶ درجه پیش بینی می شود. دمای شهر ساری امروز ۳۲ و فردا با افزایش دمای ۱۲ درجهای به حدود ۴۴ درجه خواهد رسید.
همچنین دمای شهر گرگان امروز ۳۴ درجه و روز جمعه حدود ۴۷ درجه پیش بینی میشود.
همچنین روز شنبه با نفوذ توده انتظار می رود در اکثر نقاط کشور به ویژه در نیمه شمالی کشور وضعیت دمایی ضمن کاهش محسوس، به وضعیت نرمال قبل از روز جمعه بازگردد، به طوری که دمای بیشینه تهران به حدود ۳۲، ساری حدود ۲۶ و گرگان حدود ۲۶ درجه کاهش پیدا کند.
نظر شما