مضرات مصرف خودسرانه منیزیم چیست؟

خیلی از افراد به محض این که شب‌ها دچار بی‌خوابی می‌شوند یا وقتی عضلات‌شان اسپاسم می‌کند یا زمانی که دردهای عضلانی دارند، سراغ مصرف قرص‌های منیزیم می‌روند که اگر مردم بدانند که مصرف خودسرانه و غیرنرمال ویتامین‌ها و مواد معدنی چه آسیب‌هایی به بدن‌شان می‌رساند، بر مصرف آن اصرار نخواهند کرد.