غلامرضا حاج ولیئی، در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به شیوع بالای پوکی استخوان در جمعیت سالمندی کشور، اظهار کرد: این بیماری یکی از چالشهای عمده سلامت عمومی محسوب میشود و اثرات آن نه تنها بر سلامت فرد، بلکه بر نظام درمانی و خانواده نیز قابل توجه است.
وی افزود: امید به زندگی و روند رو به رشد سالمندی در حال افزایش است، بنابراین ضرورت توجه به مداخلات پیشگیرانه و توانبخشی علمی بیش از گذشته احساس میشود.
کارشناس فیزیوتراپی در خصوص نقش توانبخشی در پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان گفت: تمرینات فیزیکی هدفمند بهویژه تمرینات مقاومتی، تحمل وزن و تعادلی، نقش مؤثری در تحریک استخوانسازی، افزایش قدرت عضلات و کاهش خطر شکستگی دارند.
وی ادامه داد: فعالیتهای پیادهروی، تمرین با وزنههای سبک و حرکات اصلاحی تعادلی، باعث تقویت استخوانها، بهبود هماهنگی عصبی-عضلانی و پیشگیری از زمین خوردن در سالمندان میشوند.
حاج ولیئی تصریح کرد: یافتههای علمی روز دنیا و تحقیقات متعدد در این زمینه نشان دادهاند که تمرینات منظم و برنامهریزیشده میتوانند روند کاهش تراکم استخوان را در نواحی حساس ستون فقرات و لگن کند کنند.
کارشناس فیزیوتراپی اضافه کرد: فیزیوتراپی با ترکیب آموزش، تمرینات هدفمند و نظارت تخصصی، به بیماران کمک میکند تا ضمن حفظ تحرک، از بروز شکستگیهای ناشی از پوکی استخوان پیشگیری کنند.
وی اظهار کرد: برنامههای توانبخشی جامع تنها به تمرینات فیزیکی محدود نمیشوند، بلکه اصلاح رفتارهای پرخطر و عادات تغذیهای را نیز شامل میشوند و مصرف کافی کلسیم و ویتامین D، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، و حفظ وزن مناسب از جمله راهکارهای مکمل در کنار تمرینات فیزیوتراپی برای پیشگیری از پوکی استخوان هستند.
نظر شما