به گزارش خبرگزاری ایمنا، دبیرخانه شورای ملی سالمندان با انتشار توصیههایی، بر ضرورت توجه خانوادهها به سلامت روان سالمندان در این شرایط تاکید کرده که این توصیهها به شرح زیر است:
به طور مداوم از آنها بخواهید که در جمعهای خانوادگی شما شرکت کنند.
از آنها بخواهید داستانهای جالب گذشته را در جمع بیان کنند تا از استرس زمان حال خارج شوند.
مانع از انجام فعالیت آنها نشوید.
یکی از نیازهای روانی سالمندان نیاز به ابزار افکار و احساسات است بنابراین اجازه دهید احساسشان را بیان کنند.
از حال آنها خبردار شوید و آنها را در این روزهای پر تنش تنها نگذارید.
برای کاهش احساس تنهایی تماس تلفنی و حضوری الزامی است.
برای بخشیدن احساس ارزشمندی به سالمند، او را در تصمیمگیریها مشارکت دهید.
پیگیر سلامتی سالمندتان شوید و دائم برای او داروهای لازم را تهیه کنید.
اطمینان یابید که سالمندتان اطلاع درستی از حوادث دارد.
برای پدر یا مادر سالمند خود غذا تهیه کنید، چراکه او شاید خود قادر به تهیه غذا در این روزهای استرسآور نباشد.
حمایتهای عاطفی همدلانه خود مانند گوش دادن و تماس چشمی را کاهش ندهید.
توجه کنید که سالمند شما شبها بدون استرس بخوابد، زیرا به هم خوردن ساعت خواب او ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند.
کمک به آرام کردن محیط خانه، حمایت مالی مناسب کارهایی هستند که میتوانید برای آنها انجام دهید.
گروهی فعال از همسالان آنها ایجاد کنید که بتوانند به صورت مداوم با هم ارتباط بگیرند.
داشتن سفرهای هرچند کوتاه مانند رفتن به روستا میتواند در افزایش روحیه آنها در این روزها بسیار مؤثر باشد.
تا جایی که ممکن است به خواستههای والد سالخورده خود احترام بگذارید و در جهت برآورده کردن خواستههای آنها قدم بردارید.
نظر شما