در واقع زبان بدن ابزاری است که در ارتباط با دیگران، بدون استفاده از کلام، می تواند درک و فهم بهتری برای احساسات و تفکرات فرد ایجاد کند. برای مثال، نگاه کردن به چشمان فردی که درگیر حرف زدن است، می تواند نشان دهنده این باشد که آیا فرد به شما توجه دارد یا خیر، یا حتی زبان بدن یک فرد می تواند نشان دهنده تعریف او از ترس، خشم، شادی یا حتی عدم تمایل به ارتباط با شما باشد.
با درک زبان بدن، افراد می توانند در ارتباط با دیگران بهبود یابند و بهترین شکل ارتباط برقرار کنند. در اینجاست که آموزش زبان بدن می تواند برای ارتباطات روزمره، ارتباطات کاری و حتی در روابط عاطفی و خانوادگی مفید باشد. در این مقاله پیوند محاسب به بررسی بیشتر زبان بدن و کاربرد های آن در ارتباطات روزمره پرداخته خواهد شد.
با شرکت در کلاس فن بیان در کرج، بدرخشید.
زبان بدن چیست؟
مجموعه‌ای از علائم ناخودآگاه بدنی که بدون سخن‌گفتن، افکار و احساسات ما را فاش می‌سازند. این فاش شدن اصلاً امر بدی نیست، بلکه اتفاقاً به‌وسیله آن دیگران متوجه سلامتی، شادی، ترس، خشم، ناراحتی و تمامی احساسات ما می‌شوند. اگر دوستمان باشند، به یاری ما می‌آیند و اگر هم بدخواه ما باشند، متوجه هشدارهایی مثل خشم ما می‌شوند.
طبق آمارها از بین سه فاکتور مهم در زمان صحبت‌کردن، به ترتیب بیشترین میزان تأثیرگذاری برابر با 55% مربوط به زبان بدن است. سپس 38% مرتبط با لحن و صدا و تنها 7% به محتوای سخن مربوط می‌شود. پس درواقع مردم به این توجه نمی‌کنند که چه می‌گویید، بلکه به این نگاه می‌کنند که چگونه می‌گویید، با چه زبان بدنی و با چه لحن و صدایی.
با شرکت در کلاس های گویندگی و فن بیان،مهارت های خود را ارتقا دهید.
اهمیت آموزش زبان بدن
حقیقت غیر قابل انکار این است که ما همه روزه یش از آنکه به صورت کلامی صحبت کنیم از طریق زبان بدن و روابط غیر کلامی مفهوم مورد نظر خود را به دیگران منتقل می‌کنیم. از این رو آموزش زبان بدن و توجه به این موضوع می‌تواند برای بهبود و رشد عملکرد افراد بسیار موثر باشد. تکنیک‌های زبان بدن کمک می‌کند در ارتباطات قدرتمند تر بوده و در مذاکره با تبحر خاصی وارد عمل شویم و طبیعتا می‌تواند در نتیجه مذاکره نیز تاثیر مثبتی داشته باشد. نباید از یاد برد که یک فرد با زبان بدن مناسب علاوه بر ارتقاء مهارت‌های خود می‌تواند دیگران را هم بیشتر ارزیابی کند.
تفاوت زبان بدن زنان و مردان چیست؟
زبان بدن زنان و مردان تفاوت‌های قابل توجهی دارد که این تفاوت‌ها به دلیل عوامل فرهنگی، اجتماعی و بیولوژیکی می‌باشد. این مورد از مواردیست که اگر به آن توجه نداشته باشید و آنرا نادیده بگیرید در تشخیص زبان بدن جنس مخالفتان شما را به اشتباه می اندازد. یکی از این تفاوت‌ها در نحوه استفاده از دست‌ها و بازوها است. مردان معمولاً در فضاهای عمومی دست‌ها و بازوهای خود را بازتر و گسترده‌تر نگه می‌دارند، که نشان‌دهنده اعتماد به نفس و تمایل به تسلط است. در مقابل، زنان بیشتر دست‌ها و بازوهای خود را نزدیک به بدن خود نگه می‌دارند، که این حالت معمولاً نشان‌دهنده محتاط بودن و ملاحظه‌کاری است.
در ارتباطات چشمی نیز تفاوت‌هایی وجود دارد. مردان ممکن است تمایل بیشتری به ایجاد ارتباط چشمی مستقیم و طولانی‌تر داشته باشند تا اعتماد به نفس و قدرت خود را نشان دهند. در حالی که زنان اغلب ارتباط چشمی ملایم‌تر و کوتاه‌تری دارند و بیشتر به اشاره‌های چشمی و نگاه‌های جانبی متکی هستند که نشان‌دهنده حساسیت و توجه به احساسات دیگران است.
نحوه نشستن نیز تفاوت‌های جنسیتی را نشان می‌دهد. مردان معمولاً پاهای خود را بازتر نگه می‌دارند و فضا را بیشتر اشغال می‌کنند، در حالی که زنان غالباً پاهای خود را به هم نزدیک‌تر نگه می‌دارند و فضای کمتری را اشغال می‌کنند. این تفاوت‌ها می‌تواند به احساسات ناخودآگاه مرتبط با قدرت و حریم شخصی برگردد.
در نهایت، در نحوه لمس کردن و استفاده از لمس نیز تفاوت‌هایی وجود دارد. زنان معمولاً بیشتر از لمس به عنوان روشی برای ایجاد ارتباط و نشان دادن همدردی استفاده می‌کنند، در حالی که مردان ممکن است کمتر از این نوع ارتباطات فیزیکی استفاده کنند و بیشتر به دست دادن به عنوان نشانه‌های تایید یا حمایت بسنده کنند.
اصول زبان بدن
در زبان بدن، تعدادی اصول و قواعد وجود دارد که باید به آن‌ها توجه کرد تا ارتباطات بهتری برقرار شود.
حرکات بدنی
حرکات بدنی، از جمله حرکات دست‌ها، پاها، و حرکات کلی بدن، بخشی از زبان‌بدن هستند که به طور طبیعی در اثر رفتارهای فردی بروز می‌کنند. به‌عنوان مثال، حرکات دست‌ها می‌توانند نشانه‌هایی از تعجب، ناراحتی یا هیجان باشند.
حرکات سر و اشارات
حرکات سر و اشارات، شامل حرکات سر، چشم و اشاره با انگشتان است. این حرکات به منظور جلب توجه، ارائه اطلاعات و بیان احساسات استفاده می‌شوند.این نوع حرکات در زبان بدن می‌تواند برقراری ارتباط موثرتر با فرد مقابل را فراهم کند.
ارتباط چشمی
ارتباط چشمی نیز بخشی مهمی از زبان بدن است. نگاه کردن به طرف مقابل، نشانه‌ای از تمرکز و توجه است و می‌تواند نقش مهمی در برقراری ارتباط و ایجاد اعتماد بازی کند.
برخوردها و لبخندها
برخوردها و لبخندها نشانه‌هایی از احساسات و نگرانی‌ها هستند. به عنوان مثال، لبخند آرام یا برخورد مودبانه می‌تواند نشانگر این باشد که فرد پذیرفته شده و احساس دوستی دارد.
بهترین آموزشگاه فن بیان در شیراز
آکادمی فن بیان صابر زارعی، به عنوان ارزیاب مهارت سخنوری و فن بیان در شیراز، دوره‌های آموزشی فن بیان را توسط آقای صابرزارعی مدرس و متخصص فن بیان و نویسنده کتاب فیل بیان برگزار می کند.
زبان بدن دیگران به ما چه می‌گوید
1. نگاه به زمین و درودیوار به‌جای مخاطب:
بدین معناست که اعتمادبه‌نفس ندارد و برای صحبت‌کردن آماده نیست و به همین دلیل دستپاچه شده است.
2. خمیدگی، قوز کردن و افتادگی شانه‌ها:
این زبان بدن نشانه فردی فاقد اعتمادبه‌نفس است.
3. تکان خوردن، جنبیدن و پیچ‌وتاب خوردن:
اگر مدام تکان یا وول می‌خورد، مفهوم این است که عصبی، دستپاچه و ناآرام است و از آمادگی لازم برخوردار نیست. تکان‌های بی‌جا و بی‌مورد هیچ هدفی را در بر ندارند. این کارها کمبود صلاحیت، شایستگی و عدم توانایی کنترل امور را بیان می‌کند.
4. بی‌حرکت ایستادن:
این روش هم نشان می‌دهد که مخاطب انعطاف‌پذیر نیست و فردی کسل‌کننده، بی‌انرژی و خسته‌کننده است.
5. قراردادن دست‌ها در جیب:
نشانه این است که علاقه خاصی به مطالب گفت‌وگو ندارد و غیرمتعهد و ناآرام است.
6.دستان بسته و گره‌خورده در جلوی بدن:
این حالت نشان‌دهنده ذهن بسته است. در این حالت مخاطب مقاومت ذهنی دارد و عمدتاً هرچه به او بگویید با پاسخ نه مواجه می‌شوید، مگر اینکه گارد او را بشکنید و آنگاه وی را متقاعد سازید.
7.خاراندن بینی:
عمدتاً این حرکت به این معناست که مخاطب موضوعی را پنهان می‌کند و به عبارتی احتمال دروغ‌گویی وجود دارد. البته نباید این موضوع سبب قضاوت یک‌طرفه شما شود. بر طبق اصل ادراک، شاید مخاطب مشغله ذهنی دیگری دارد یا حساسیت و خارش بینی داشته باشد.
نظر شما