مصرف اسفناج، کلم بروکلی، فلفل دلمهای، لوبیا سبز و گل کلم به کنترل سطح قند خون کمک میکند.
علائم هشداردهنده کمبود پروتئین شامل تورم دستها و پاها، نوسانات خلقی، خستگی مداوم، مشکلات پوستی و گرسنگی میشود.
