کراتین بدنسازی

ایمنا مگ۵ اشتباه رایج در مصرف مکمل بدنسازی

در دنیای امروز، استفاده از مکمل‌های بدنسازی به یکی از بخش‌های مهم برنامه تمرینی ورزشکاران تبدیل شده است. طبق تحقیقات معتبر، بین ۶۰ تا ۸۰ درصد ورزشکاران حرفه‌ای و همچنین حدود ۴۰ تا ۶۰ درصد ورزشکاران مبتدی به طور منظم از مکمل‌های بدنسازی استفاده می‌کنند.