کاهش چربی دور کمر

جامعهعادت‌های صبحگاهی که موجب کاهش چربی می‏‌شود

نوشیدن آب گرم و لیموترش و مصرف صبحانه سرشار از پروتئین موجب کاهش چربی دور شکم می‌‏شود.