کاهش وزن سریع
-
چند رسانه ایاسلیو، بادکنک و بایپس معده؛ مزایا، تفاوتها و عوارض هر روش
با افزایش چاقی و اضافهوزن، جراحیهای لاغری به یکی از راههای محبوب کاهش وزن تبدیل شدهاند. از اسلیو معده گرفته تا بادکنک معده و بایپس معده، هر روش ویژگیها و عوارض خاص خود را دارد. در ادامه همه آنچه لازم است درباره مزایا، تفاوتها و خطرات احتمالی بدانید، به شما میدهد.
-
فناوریکاهش ۳۰درصد وزن با رژیم بیسیستئین
مطالعه جدید NYU نشان میدهد حذف سیستئین از رژیم، مسیر متابولیسم چربی را مختل و منجر به کاهش ۳۰درصد وزن در موشها ظرف یک هفته شده است.
-
جامعهعوارض مصرف مکملهای کاهش وزن چیست؟
مصرف مکملهای کاهش وزن باعث بروز مشکلات جدی گوارشی، نوسانات خلقی و افزایش فشار خون میشود.
-
ورزشنقش رژیم گیاه خواری برای کاهش وزن
لاغری از راه تمرینات ورزشی نیازمند یک مکمل خوب تغذیهای است که برای هر شخص متناسب با شرایط بدنی آن متفاوت است، در ادامه در رابطه با رژیم گیاهخواری بیشتر میخوانید.
-
جامعهتغذیه و فعالیت بدنی؛ رازی برای جاودانگی سلامتی
ورزش و فعالیت بدنی، همراه با تغذیه سالم، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و انجام منظم ورزشهایی مانند پیادهروی، موجب بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش وزن و تقویت عضلات میشود و تغذیه مناسب با مصرف میوهها، سبزیجات، پروتئینهای کمچرب و آب کافی، انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه و ورزش را فراهم…
-
ورزشعجیب اما واقعی؛ فقط ۴ دقیقه تا تناسب اندام!
تاباتا یکی از روشهای تمرینی پیشرفته در دنیای ورزش است که با تمرکز بر تمرینات تناوبی با شدت و تنش بالا بهعنوان راهی مؤثر برای چربیسوزی و کاهش وزن شناخته میشود. این ورزش موجب افزایش توانایی بدن، سوزاندن کالری و در نهایت سلامت قلب و عروق میشود.
-
ورزشسلامتی و تناسب اندام با استارتآپهای ورزشی
در دنیای امروز که فناوری به بخش جداییناپذیری از زندگی روزمره تبدیل شده است، اپلیکیشنهای موبایلی نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی افراد ایفا میکنند. یکی از این ابزارهای نوآورانه اپلیکیشن است که با هدف ارتقای سطح سلامت جسمانی و مدیریت انرژی روزانه کاربران طراحی شده است.
-
ورزشترامپولین جامپینگ؛ پرش بهسوی شادی و لاغری
ترامپولین جامپینگ ورزشی هیجانانگیز است که در سالهای اخیر به یکی از محبوبترین فعالیتهای تفریحی تبدیل شده است. پرش روی ترامپولین فواید بسیاری از جمله سلامتی قلب و عروق و تقویت عضلات را بههمراه دارد که مربی جامپینگ بهتفصیل ویژگیهای این رشته ورزشی را تشریح کرده است.