چربیسوزی با EMS
-
ورزشتمرینات PNF؛ انعطاف پذیری و کاهش وزن سریعتر
تمرینات PNF (تسهیل عصبی-عضلانی گیرندهای) یکی از تکنیکهای پرکاربرد و مؤثر در توانبخشی، فیزیوتراپی و بهبود عملکرد ورزشی است. این روش بر پایه اصول نورو فیزیولوژیکی بنا شده است و برای افزایش دامنه حرکتی، بهبود قدرت عضلانی و ارتقای هماهنگی عصبی-عضلانی به کار میرود.
-
ورزشلاغری سریع شکم و پهلو در یک هفته
در زندگی روزمره کنونی و دغدغههای بسیار، کاهش وزن سریع، کمهزینه و در خانه جزو ملزومات برای افراد است که در ادامه راهکارهای کاهش وزن سریع را میخوانید.
-
ورزشEMS، تجربهای نوین در دنیای ورزش
تحریک الکتریکی عضلات (EMS) یک روش جدید در دنیای ورزش است که امروزه توجه بسیاری از ورزشکاران و فیزیوتراپها را به خود جلب کرده است و افرادی که طرفدار تناسب اندام هستند نیز از این روش برای چربیسوزی سریعتر استفاده میکنند.