پیش دیابت
-
جامعهپیش دیابت چیست و چه درمانی دارد؟
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت را دارد و ورزش منظم و تغذیه سالم میتواند در کنترل این وضعیت تاثیرگذار باشد.
-
جامعهپیشدیابت؛ هشداری برای آغاز مداخلههای مؤثر
پیشدیابت وضعیتی است که در آن سطح گلوکز خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به آستانه دیابت نوع ۲ نرسیده است و این مرحله، فرصتی حیاتی برای مداخله زودهنگام از طریق اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و کنترل عوامل خطر مانند چاقی شکمی و استرس محسوب میشود.
-
جامعهبا علائم پیش دیابت آشنا شوید
از جمله علائم پیش دیابت میتوان به تیره شدن پوست، احساس تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، بهبود آهسته زخم، تاری دید، احساس سوزن سوزن شدن یا بیحسی دستها و پاها، احساس خستگی بی دلیل و نوسان وزن اشاره کرد.
-
جامعهعادتهای روزانه برای معکوس کردن روند پیشدیابت
به منظور معکوس کردن روند پیشدیابت فعالیت بدنی داشته باشید و میزان مصرف فیبر خود را افزایش دهید.