درد ساق پا میتواند نشانهای از کمبود ویتامینها باشد. در این مطلب نقش ویتامینها و سایر مواد معدنی را در درد ساق پا بررسی میکنیم.
پیروی از رژیم غذایی کم سدیم و داشتن فعالیت بدنی احتمال بروز احتباس آب در بدن را کاهش میدهد.
سیبزمینی حاوی پتاسیم، ویتامین B۶، آهن و منیزیم است و به بهبود عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند.
