ورزش کردن یکی از فعالیتهای بسیار مهم و ضروری برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن انسان است، اما اگر ورزش و فعالیت بدنی در سنین متفاوت به خصوص در بین افراد مسن به صورت نادرست و بیاندازه انجام شود میتواند عوارض منفی برای بدن آنها به دنبال داشته باشد.
بر اساس نظر متخصصان چاقی کودکان، معضلی جدی برای سلامت، با عوارضی همچون بلوغ زودرس و افزایش خطر بیماریهای قلبی و دیابت در بزرگسالی است، ادامه این روند در کودکی احتمال چاقی در بزرگسالی را تا ۸۰ درصد افزایش میدهد، متخصصان تغذیه اصلاح عادات غذایی را به جای رژیمهای سخت توصیه میکنند.
