هیدراتاسیون در ورزش

ورزشتابستان گرم، توصیه‌های تغذیه‌ای برای ورزش زیر آفتاب سوزان

با افزایش دمای هوا و ثبت رکوردهای بی‌سابقه در نقاط مختلف، ورزشکاران بیش از هر زمان دیگری با خطرات ناشی از گرمای شدید مواجه هستند.