مهارت افزایش عزت نفس

جامعهعزت‌نفس؛ قربانی مقایسه، تأییدطلبی و منتقد درونی

عزت‌نفس مهارتی نیست که با تشویق دیگران، موفقیت‌های بیرونی یا تصویری بی‌نقص از خود به دست آید، بلکه در رابطه‌ای شکل می‌گیرد که انسان با خودش برقرار می‌کند و گفت‌وگوی درونی، پذیرش خطا، شناخت ارزش‌های شخصی و تجربه موفقیت‌های کوچک از عواملی است که می‌تواند این سرمایه روانی را تقویت کند.