مصرف آووکادو، گردو و ماهیهای چرب به درمان آپنه خواب و بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
مصرف غذاهای سرشار از فیبر مانند عدس، سیب، نخود، تخم کتان، گلابی، جو دوسر و کلم احتمال بروز سرطان را کاهش میدهد.
