مصرف آبلیمو، هندوانه، لوبیا قرمز، انار و ریحان به بهبود عملکرد کلیهها کمک میکند.
مصرف خیار، هندونه و خربزه در فصل گرما به هیدراته نگه داشتن بدن و دفع سموم آن کمک قابلتوجهی میکند.
مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، فلفل دلمهای و گوجهفرنگی برای سلامت چشم ضروری است.
