فواید ورزش قبل از افطار

استان‌هابایدها و نبایدهای ورزش در ماه مبارک رمضان

عضو هیئت علمی گروه علوم ورزشی دانشگاه شهرکرد گفت: بسیاری از افراد نگران ورزش در ماه رمضان هستند و تصور می‌کنند که نباید هنگام روزه‌داری ورزش کنند، اما تمرینات ورزشی بعد از افطار یا قبل از سحری به حفظ آمادگی جسمانی، به‌ویژه آمادگی قلبی عروقی و عضلانی، کمک می‌کند.