فعالیت بدنی کودکان
-
جامعهمزیتها و معایب ورزش برای سنین متفاوت
ورزش کردن یکی از فعالیتهای بسیار مهم و ضروری برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن انسان است، اما اگر ورزش و فعالیت بدنی در سنین متفاوت به خصوص در بین افراد مسن به صورت نادرست و بیاندازه انجام شود میتواند عوارض منفی برای بدن آنها به دنبال داشته باشد.
-
جامعهشمشیر دو لبه فواید و آسیبهای ورزش و فعالیت بدنی
ورزش و فعالیت بدنی نقش کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد و تقویت سیستم قلبی عروقی، کاهش استرس و افزایش انرژی، تنها بخشی از فواید غیرقابل انکار آن است و با رعایت اصول صحیح ورزشی، گرم کردن مناسب و داشتن استراحت کافی، میتوان از آسیبهای احتمالی ورزشی جلوگیری و عملکرد بدن را بهینهسازی کرد.
-
جامعهعوارض پنهان چاقی در کودکان؛ از بلوغ زودرس تا کاهش طول عمر
بر اساس نظر متخصصان چاقی کودکان، معضلی جدی برای سلامت، با عوارضی همچون بلوغ زودرس و افزایش خطر بیماریهای قلبی و دیابت در بزرگسالی است، ادامه این روند در کودکی احتمال چاقی در بزرگسالی را تا ۸۰ درصد افزایش میدهد، متخصصان تغذیه اصلاح عادات غذایی را به جای رژیمهای سخت توصیه میکنند.