فعالیت بدنی شدید
-
جامعهمزیتها و معایب ورزش برای سنین متفاوت
ورزش کردن یکی از فعالیتهای بسیار مهم و ضروری برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن انسان است، اما اگر ورزش و فعالیت بدنی در سنین متفاوت به خصوص در بین افراد مسن به صورت نادرست و بیاندازه انجام شود میتواند عوارض منفی برای بدن آنها به دنبال داشته باشد.
-
جامعهشمشیر دو لبه فواید و آسیبهای ورزش و فعالیت بدنی
ورزش و فعالیت بدنی نقش کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد و تقویت سیستم قلبی عروقی، کاهش استرس و افزایش انرژی، تنها بخشی از فواید غیرقابل انکار آن است و با رعایت اصول صحیح ورزشی، گرم کردن مناسب و داشتن استراحت کافی، میتوان از آسیبهای احتمالی ورزشی جلوگیری و عملکرد بدن را بهینهسازی کرد.
-
شهرهای جهانایرانیها جزو کمتحرکترین ملتهای جهان
کشورهای جهان با کمترین فعالیت بدنی، شامل امارات متحده عربی، کویت، کوبا، لبنان، کرهجنوبی، پاناما، قطر، عراق، پرتغال، عربستان سعودی، کاستاریکا، هند، سورینام، ایران، پاکستان، ونزوئلا، لیبی، فیلیپین، صربستان و آفریقای جنوبی هستند.