حافظه، گنجینهای ارزشمند است که مسیر زندگی را شکل میدهد و با تمرینهای ذهنی، تغذیه مناسب، خواب کافی و مدیریت استرس میتوان قدرت یادآوری را افزایش داد؛ تقویت حافظه به تمرکز، یادگیری و سلامت ذهن کمک میکند و مراقبت از این توانایی حیاتی، کلید موفقیت در هر مرحله از زندگی است.
دوران امتحانات زمانی مهم و حساس برای دانشآموزان است و مدیریت صحیح این دوره با برنامهریزی منظم، تغذیه سالم و خواب کافی، میتواند به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک کند و در این دوران، حمایت خانواده و اعتماد به نفس دانشآموزان نقش کلیدی در عبور از چالشها دارد.
