شب زنده داری

جامعهتیغ تیز شب‌زنده‌داری مدرن علیه سلامت

خواب بخشی از نظم طبیعی زندگی است که می‌تواند بر جسم، ذهن و کیفیت زندگی اثر بگذارد و در دنیایی که بیدار ماندن تا نیمه‌های شب به عادتی رایج تبدیل شده، بررسی نگاه طب سنتی به خواب و سبک زندگی شبانه می‌تواند دریچه‌ای متفاوت برای شناخت ارتباط میان عادات روزمره و سلامت جسم و روان باز کند.