سلامت
-
جامعهمزایای پیادهروی در فضای باز چیست؟
پیادهروی در فضای باز باعث کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، افزایش خلاقیت، برقراری ارتباط اجتماعی، بهبود فرایند کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهکدام مواد غذایی خطر بروز سکته قلبی را کاهش میدهد؟
مصرف آووکادو، دانه چیا، دارچین، انگور و گردو احتمال بروز سکته قلبی را کاهش میدهد.
-
جامعهبهترین غذاها برای رشد و سلامت مو
مصرف تخممرغ، اسفناج، ماهیهای چرب، سیبزمینی شیرین، آووکادو، آجیل، توتها، ماست یونانی، صدف و هویج به رشد و تقویت مو کمک میکند.
-
جامعهبا مکملهای مهم برای حفظ سلامت آشنا شوید
مصرف مکملهایی مانند مولتیویتامین، ویتامین D، منیزیم گلیسینات، امگا-3، پروبیوتیک، کلسیم و آهن به بهبود سلامت بدن کمک میکند.
-
رئیسجمهور:
سیاستپیادهروی اربعین کارکردهایی برای حفظ و ترویج ارزشهای نهضت امام حسین (ع) دارد
رئیسجمهور گفت: رویداد عظیم پیادهروی اربعین حضرت ابا عبدالله الحسین (ع) دارای کارکردهای متنوع فرهنگی و اجتماعی و مظهر حرکت خودجوش مردمی برای حفظ و ترویج ارزشهای والای نهضت اصلاحی آن امام همام به شمار میآید.
-
جامعهبهترین آبمیوهها برای تقویت هوش کدام است؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف منظم آب پرتقال با بهبود عملکرد شناختی در میان افراد میانسال و مسن مرتبط است
-
جامعهبرای تقویت بینایی چه موادغذایی مصرف کنیم؟
مصرف هویج، اسفناج، سیبزمینی، تخممرغ، ماهی، بادام، پرتقال، فلفل دلمهای و بلوبری به تقویت بینایی و حفظ سلامت چشم کمک میکند.
-
جامعهکدام موادغذایی حاوی روی است؟
غذاهای حاوی روی شامل تخم کدو تنبل، جو دوسر، گوشت قرمز، حبوبات، دانهها، محصولات لبنی، تخممرغ و شکلات تلخ است.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
علائم کمبود منیزیم شامل گرفتگی عضلات، ضعف، مشکلات گوارشی، بیخوابی و نوسانات خلقی میشود.
-
استانهاصنایع نفت و گاز به زیرساختهای سلامت در عسلویه توجه کنند
معاون توسعه مدیریت و منابع علوم پزشکی بوشهر گفت: حضور انبوه و طولانیمدت صنایع نفت و گاز در شهرستان عسلویه و روند افزایشی این صنعت و نقش انکارناپذیر آن بر ابعاد مختلف سلامت نیازمند مداخله بیشتر صنعت در حوزه سلامت است.
-
جامعهمکمل منیزیم را چه زمانی مصرف کنیم؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف منیزیم قبل از ورزش میتواند به بهبود عملکرد عضلات کمک کند.
-
جامعهبادام و گردو به کنترل فشار خون کمک میکند
مصرف بادام، گردو، کشمش، پسته، خرما و بادام هندی به کنترل فشار خون بالا کمک میکند.
-
جامعهاشتباهات رایجی که موجب افزایش وزن میشود
حذف وعدههای غذایی اغلب منجر به پرخوری در اواخر روز میشود و فرایند کاهش وزن را دچار اختلال میکند.
-
جامعهنکاتی که باید برای کاهش وزن رعایت کنید
مصرف میزان کافی آب، افزودن پروتئین به رژیم غذایی، داشتن فعالیت بدنی منظم، افزودن فیبر به رژیم غذایی، کنترل استرس و آرام غذا خوردن به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهدمنوشهای گیاهی که به کاهش سطح قند خون کمک میکند
مصرف چای شنبلیله، چای دارچین، چای زنجبیل، چای سبز و چای ترش میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبررسی رابطه خواب و بیماریهای روحی و جسمی
خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است که تأثیرات فراوانی بر سلامت روحی و جسمی دارد. در دهههای اخیر، پژوهشهای علمی بسیاری انجام شدهاند که نشان میدهند کیفیت و کمیت خواب میتواند به طور مستقیم بر وضعیت سلامت ما تأثیر بگذارند
-
جامعهترکیب شیر با این مواد غذایی برای بدن مفید است
ترکیب کردن شیر با زردچوبه، زنجبیل، عسل، دارچین، زعفران و بادام میتواند مزایایی برای بدن به همراه داشته باشد.
-
جامعهتاثیر مصرف غذای بخارپز بر کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی
مصرف غذاهای بخارپز باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن میشود.
-
جامعهچگونه دندانها و لثه سالمتری داشته باشیم؟
برای داشتن دندانها و لثه سالمتر لازم است حداقل دو بار در روز مسواک بزنید، از دهانشویه استفاده کنید، آب کافی بنوشید، به دندانپزشک مراجعه کنید و مصرف غذاهای حاوی قند را محدود کنید.
-
استانهاافتتاح ۲ پایگاه سلامت کرباسچی و سید الشهدا در کاشان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: در راستای ارتقای سطح سلامت و ارائه خدمات بهداشتی و درمانی بهینه به مردم، پایگاه سلامت کرباسچی و سیدالشهدا افتتاح شد و مورد بهرهبرداری قرار گرفت.
-
جامعهبا غذاهای تقویتکننده بدن آشنا شوید
مصرف مرکبات، سیر، زنجبیل، اسفناج و ماست به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
-
جامعهمصرف بیش از حد کافئین باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
مصرف بیش از حد کافئین باعث بروز اضطراب و استرس، اختلالات خواب، مشکلات قلبی عروقی، افزایش سطح قند خون، تشدید علائم بیماریهای عصبی و مشکلات چشمی میشود.
-
جامعهکدام سبزیها به عضلهسازی کمک میکند؟
سبزیهایی مانند کلم بروکلی، اسفناج، نخود فرنگی، قارچ، کلم پیچ و بامیه به فرایند عضلهسازی کمک میکند.
-
استانهااحداث ۱۴۰ پروژه بهداشتی در استان اصفهان آغاز شد
رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: ۱۴۰ پروژه بهداشتی در این استان توسط دولت سیزدهم احداث و ۸۵ باب آن افتتاح شده است.
-
جامعهروش صحیح برای افزایش جذب کلسیم در بدن
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف ویتامین D به بهبود میزان جذب کلسیم کمک میکند.
-
استانهاکرمانشاه ظرفیتهای ممتازی در حوزه گردشگری سلامت دارد
مدیرکل میراث فرهنگی، صنایعدستی و گردشگری استان کرمانشاه از در حال اجرا بودن هفت پروژه گردشگری سلامت در کرمانشاه خبر داد و گفت: با تکمیل این پروژهها گردشگری سلامت کرمانشاه متحول میشود.
-
جامعهاقداماتی که به کاهش وزن کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افزایش میزان مصرف پروتئین میتواند تاثیر قابلتوجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
-
جامعهبا جایگزینهای آرد سفید آشنا شوید
توصیه شده است که بهمنظور بهبود سلامتی آردهای سالمتر همچون آرد بادام، آرد جو دو سر، آرد نخودچی، آرد کینوا، آرد گندم سیاه و آرد نارگیل را جایگزین آرد سفید کنید.
-
استانهارشد ۸ درصدی اهدای خون در همدان
مدیرکل انتقال خون استان همدان گفت: رشد ۸ درصدی اهدای خون در سال جاری در استان همدان را شاهد هستیم.
-
جامعهلزوم توجه به سهم مشارکت تیم سلامت در سیاستگذاریهای وزارت بهداشت
رئیس کل سازمان نظام پرستاری کشور گفت: امید است در وزارت بهداشت دولت چهاردهم سهم مشارکت همه اعضای تیم سلامت در سیاستگذاریها و جایگاههای مدیریتی وزارت بهداشت عادلانهتر شود.