سلامت
-
جامعهمصرف چای بابونه استرس را کاهش میدهد
چای بابونه دارای خاصیت آرامشبخش است، بنابراین برای افرادی که قصد دارند روز خود را با آرامش شروع کنند، انتخاب مناسبی است.
-
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان:
استانها۳۴ پروژه حوزه سلامت در کردستان به بهرهبرداری میرسد
رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: ۳۴ پروژه حوزه سلامت که اجرای آن در دولت سیزدهم شروع و به تازگی خاتمه یافته است، هفته آینده در شهرستانهای مختلف استان افتتاح و به بهرهبرداری میرسد.
-
جامعهمزایای دوچرخهسواری برای سلامتی چیست؟
دوچرخهسواری باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، کاهش وزن، افزایش قدرت عضلانی، کاهش استرس، بهبود خلقوخو و بهبود عملکرد شناختی میشود.
-
ایمنا مگخواص دانه چیا (از لاغری تا محرک رشد مو)
اگر دنبال راهی آسان برای افزایش دریافت مواد مغذی در رژیم غذایی خود هستید، میتوانید از دانه چیا برای این منظور در برنامه غذایی خود استفاده کنید. این دانههای ریز را میتوان بمب تغذیهای دانست که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه، پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی هستند.
-
جامعهبا مزایای مصرف روزانه خرما آشنا شوید
مصرف روزانه خرما موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، افزایش انرژی، بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد مغز، تقویت استخوانها و تنظیم سطح قند خون میشود.
-
جامعهدلایل بروز خشکی پوست چیست؟
شستن مکرر دستها، هوای خشک، افزایش سن و شرایط پزشکی خاص موجب بروز خشکی پوست میشود.
-
استانهااجرای طرح «بهگر» برای پایش سلامت کارگران زنجانی
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان زنجان گفت: طرح «بهگر» جهت ارتقای سطح سلامت کارگران و پیشگیری در زمینه از کارافتادگی زودرس آنها در اثر بروز سوانح و حوادث در محیط کار اجرا شد.
-
جامعهاستحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه و توسعه کشور در گرو سلامت مردان
مدیر گروه جوانی جمعیت دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: سلامت مردان موضوعی است که استحکام و ارتقای سلامت نیروی کار جامعه و توسعه کشور را در پی خواهد داشت؛ مردان نسبت به زنان بیشتر در معرض فاکتورهای خطر محیطی و شغلی هستند و از سوی دیگر کمتر به پزشک مراجعه میکنند.
-
جامعهبا مزایای مصرف روزانه سیر خام آشنا شوید
مصرف روزانه سیر خام موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول خون و سمزدایی بدن میشود.
-
جامعهعلائم صبحگاهی بیماری دیابت کدام است؟
از جمله علائم صبحگاهی بیماری دیابت میتوان به افزایش قند خون شدید هنگام بیدار شدن، تشنگی شدید، تکرر ادرار، خستگی صبحگاهی، سردرد، خشکی دهان، گرسنگی و بیحسی اعضای بدن اشاره کرد.
-
جامعهعادتهای اشتباه کاهش وزن را ترک کنید
از جمله عادتهای اشتباه کاهش وزن میتوان به پیروی از رژیمهای غذایی محدودکننده شدید کالری، حذف وعدههای غذایی، استفاده از مکملهای کاهش وزن، پیروی از رژیم سمزدایی و حذف کامل گروههای غذایی اشاره کرد.
-
جامعهافتتاح ۱۵ هزار تخت بیمارستانی تا پایان دولت سیزدهم
وزیر بهداشت با اشاره به تأکید ویژه رئیسجمهور شهید بر تقویت پوشش بیمه همگانی سلامت گفت: در دولت مردمی پنج دهک اول درآمدی به صورت رایگان تحت پوشش بیمه قرار گرفتند و آرزوی دیرینه پوشش همگانی سلامت تا حدود زیادی محقق شد.
-
جامعهعلائم رایج کمبود ویتامین A چیست؟
از جمله علائم رایج کمبود ویتامین A میتوان به شبکوری، پوست و موی خشک، عفونتهای مکرر، مشکلات باروری، تاخیر در رشد کودکان و تاخیر در بهبود زخم اشاره کرد.
-
جامعهاقداماتی برای پیشگیری از گرمازدگی + علائم
گرمازدگی موجب بروز علائمی همچون افزایش ضربان قلب، سردرد شدید و ضرباندار و سرگیجه میشود.
-
شورای عالی نظام پزشکی با انتشار بیانیهای تشریح کرد
جامعهانتظارات حوزه سلامت از رئیس دولت چهاردهم
در آستانه انتخابات ریاستجمهوری، شورای عالی نظام پزشکی با انتشار بیانیهای، حداقل انتظارات حوزه سلامت از رئیس دولت چهاردهم را یادآور شد.
-
جامعهمکملهایی که به بهبود کیفیت خواب کمک میکند
مصرف مکملهای ملاتونین، منیزیم، ال تیانین و هیدروکسی تریپتوفان-۵ به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی قند خون را افزایش میدهد؟
مصرف نوشیدنیهای شیرین، انبه، عسل، نیشکر، شکلات، کربوهیدرات تصفیهشده، سبزیجات نشاستهای و فستفود موجب افزایش ناگهانی سطح قند خون میشود.
-
جامعهیک لیوان شیر حاوی چه ویتامینهایی است؟
شیر حاوی ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، ویتامین B۲، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و منیزیم است.
-
جامعهتاثیر مصرف دمنوش زنجبیل بر کاهش اشتها و وزن
دمنوش زنجبیل با افزایش متابولیسم و کاهش اشتها به بهبود فرایند کاهش وزن موثر کمک میکند.
-
جامعهراهکارهای عالی برای صبح زود بیدار شدن
به موقع خوابیدن، مصرف غذای سبک قبل از خواب، کاهش مصرف کافئین و ایجاد محیط خواب مناسب باعث میشود بتوانید صبحها زودتر از خواب بیدار شوید.
-
استانهاکارخانجات خوراک دام و طیور شهرستان سرایان ممیزی شد
رئیس شبکه دامپزشکی سرایان از انجام ممیزی بهداشتی کارخانجات تولیدی خوراک دام و طیور شهرستان سرایان خبر داد.
-
جامعهبا مزایای مصرف زیره آشنا شوید
از جمله مزایای مصرف زیره میتوان به بهبود عملکرد سیستم گوارش، تنظیم اسید معده، سمزدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم اشاره کرد.
-
جامعهعلائم رایج سرطان استخوان چیست؟
از جمله علائم رایج سرطان استخوان میتوان به درد مزمن استخوان، تورم، شکستگیهای سریع، تب و تعریق شبانه و کاهش تحرک اشاره کرد.
-
جامعهدانشجویان و دانشآموزان در ایام امتحانات برای غلبه بر استرس چه کنند؟
یک متخصص طب ایرانی گفت: توصیه میشود دانشجویان و دانشآموزان برای غلبه بر استرس و اضطراب شب قبل از امتحان از شربت زعفران و شربت سنبلالطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.
-
جامعهرایجترین کمبودهای مواد معدنی و ویتامینها در بدن کدام است؟
از جمله رایجترین کمبودهای مواد معدنی و ویتامینها میتواند به کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B۱۲، کلسیم، منیزیم و ید اشاره کرد.
-
جامعهمیوههایی که به کاهش چربی شکم کمک میکند
مصرف سیب، موز، پرتقال، خربزه، هندوانه، لیموترش و گوجهفرنگی به کاهش چربی دور شکم کمک میکند.
-
جامعهبا ادویههای خنککننده بدن آشنا شوید
نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنککنندگی بدن بوده و مصرف آنها در فصل گرم سال مفید است.
-
جامعهکدام مکملها ممکن است برای بدن مضر باشد؟
مصرف مکملهای کاهش وزن، ویتامین E، مکملهای کافئین و کلسیم میتواند خطراتی برای بدن به همراه داشته باشد.
-
جامعهفواید انجام تمرینات قدرتی چیست؟
انجام دادن تمرینات قدرتی موجب افزایش قدرت و استقامت عضلانی، تقویت سلامت استخوان، کنترل وزن، افزایش متابولیسم بدن، پیشگیری از بروز بیماریهای مزمن و بهبود سلامت روان میشود.
-
جامعهبا جایگزینهای گیاهی برای روغن ماهی آشنا شوید
از جمله جایگزینهای گیاهی برای روغن ماهی میتوان به بذر کتان، گردو، دانه چیا و کلم بروکسل اشاره کرد.