سلامت
-
جامعهکمبود منیزیم چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
کمبود منیزیم در بدن موجب بروز مشکلاتی همچون ضربان قلب نامنظم، فشار خون بالا، تضعیف قدرت پمپاژ قلب و لخته شدن خون میشود.
-
جامعهمیوههای سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی
میوههایی مانند پرتقال، کیوی، آناناس و توتفرنگی سرشار از ویتامین C هستند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند.
-
جامعهافراد مبتلا به دیابت نباید این میوهها را مصرف کنند
افراد مبتلا به دیابت باید مصرف میوههایی مانند هندوانه، موز، آناناس، انبه، انگور و گیلاس را محدود کنند.
-
جامعهمزایای مصرف ویتامین E چیست؟
مصرف ویتامین E باعث آبرسانی پوست میشود و خطر ابتلا به مشکلات پوستی همچون اگزما را کاهش میدهد.
-
ایمنا مگ10 نکته طلایی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی در سفر
مشکلات گوارشی در سفر معمولاً به دلیل تغییر در رژیم غذایی، کیفیت آب، استرس، و اختلال در برنامههای روزمره ایجاد میشود که منجر به علائمی مانند اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع و گرفتگی معده میشود.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی که موجب کاهش چربی میشود
نوشیدن آب گرم و لیموترش و مصرف صبحانه سرشار از پروتئین موجب کاهش چربی دور شکم میشود.
-
جامعهمشکلاتی که باعث بیحسی پاها میشود
شرایطی مانند دیابت، نوروپاتی محیطی، کمبود ویتامین، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری شریان محیطی و سکته مغزی احتمال بیحس شدن پاها را افزایش میدهد.
-
جامعهکدام میوهها باعث کاهش چربی شکم میشود؟
مصرف میوههایی مانند سیب، توتها، آناناس، هنداونه، کیوی و انار باعث کاهش چربی شکم میشود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگحفظ سلامت زانو در دوندگان: راهنمایی جامع برای پیشگیری از آسیبها
دویدن یکی از محبوبترین و در دسترسترین اشکال ورزش در سراسر جهان است. این فعالیت نه تنها به بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت عضلات کمک میکند بلکه به کاهش استرس و بهبود خلق و خو نیز منجر میشود.
-
جامعهعلائم غیرمعمول کمبود ویتامین D چیست؟
علائم غیرمعمول کمبود ویتامین D شامل درد مزمن عضلانی، نوسانات خلقی، ریزش مو و مشکلات مربوط به روده میشود.
-
جامعهمواد غذایی سرشار از فیبر برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
مصرف لوبیا سفید، سویا، عدس، غلات کامل، کلم بروکلی، سیب و گردو خطر بروز سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد.
-
جامعهمنابع طبیعی کلاژن کدام است؟
مصرف آبگوشت استخوان، غضروف مرغ، ماهی، سفیده تخممرغ، مرکبات، توتها، سبزیجات با برگ سبز و سیر به تولید کلاژن در بدن کمک میکند.
-
جامعهمصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب میشود
مصرف سیر خام موجب بهبود سلامت قلب، سمزدایی بدن، بهبود هضم غذا و کاهش خطر بروز سرطان میشود.
-
جامعهفعالیتهای بدنی روزانه که سطح کلسترول را کاهش میدهد
پیادهروی سریع، طناب زدن، دوچرخهسواری، شنا کردن، یوگا، تمرینات قدرتی و تمرینات تنفسی به کاهش سطح کلسترول مضر خون کمک میکند.
-
جامعهچگونه تاثیر مکملها را افزایش دهیم؟
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکملها تاثیر قابلتوجهی بر میزان جذب آنها دارد.
-
وزیر بهداشت:
جامعه۳۰ درصد از عوامل موثر بر سلامت در اختیار وزارت بهداشت است
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تنها ۳۰ درصد از عوامل مؤثر بر سلامت در اختیار نظام سلامت است و تصادفات جادهای، آلودگی هوا و سایر عوامل بیرونی، نیازمند ورود جدیتر سایر دستگاهها هستند.
-
جامعهبا نشانههای بیماریهای کلیوی آشنا شوید
از جمله علائم بیماریهای کلیوی میتوان به تورم پاها، وجود خون در ادرار، از دست دادن اشتها، خستگی، تغییر در حجم ادرار، کمردرد و خشکی و خارش پوست اشاره کرد.
-
جامعهتاثیر مصرف میوهها بر ساخت عضلات قویتر
مصرف میوههایی مانند موز، پرتقال، هندوانه، توتها و آناناس به ساخت عضلات قویتر کمک میکند.
-
جامعهمیوههای مفید برای تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک میکند.
-
استانهاشهرستان فردوس، ترکیبی از تاریخ، طبیعت و صنعت
رئیس اداره میراث فرهنگی، صنایعدستی و گردشگری فردوس گفت: شهرستان فردوس ترکیبی از تاریخ، طبیعت و صنعت فرصتی بینظیر برای گردشگری فراهم کرده است.
-
جامعهمنابع طبیعی بیوتین که رشد مو را تقویت میکند
تخممرغ، آجیل، دانهها، اسفناج و آووکادو سرشار از بیوتین هستند که برای سلامت مو ضروری است.
-
جامعهعوارض مصرف بیش از حد روغن زیتون چیست؟
مصرف بیش از حد روغن زیتون موجب بروز مشکلات قلبی، کاهش قابلتوجه قند خون و بروز مشکلات گوارشی میشود.
-
جامعهبا مزایای مصرف پیازچه آشنا شوید
مصرف پیازچه باعث بهبود سلامت چشمها، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تسهیل فرآیند هضم غذا، بهبود عملکرد قلب و تقویت استخوانها میشود.
-
جامعهمصرف کدام مواد غذایی باعث رفلاکس اسید معده میشود؟
مصرف مرکبات، گوجه فرنگی، چربیهای ناسالم، قهوه، چای، بیسکویت و کلوچه و غذاهای سرخ شده باعث وخیمتر شدن علائم رفلاکس اسید معده میشود.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای افزایش فوری انرژی
مصرف آجیل، موز، ماست و جو دو سر به افزایش فوری انرژی بدن کمک میکند.
-
جامعهمشکلات حوزه سلامت از تبعیض و بیعدالتی ریشه میگیرد
رئیس جمهور گفت: مشکلات اجتماعی حوزه سلامت، از تبعیض و بیعدالتی، نادیده گرفتن و ضایع کردن حق مردم و به حساب نیاوردن دیگران و خود را تافته جدا بافته دیدنها ریشه میگیرد و اگر همین مسائل را برطرف کنیم، مشکلها حل خواهد شد.
-
جامعهکدام سبزیجات به تقویت بینایی کمک میکند؟
مصرف سبزیجات برگدار، سیبزمینی شیرین، فلفل دلمهای، آووکادو و هویج موجب تقویت بینایی میشود.
-
جامعهمکملهایی که به افزایش طول عمر کمک میکند
مصرف مکملهایی مانند منیزیم، کورکومین، اسیدهای چرب امگا ۳، نیکوتین آمید، نیاسین و ویتامین D روند پیری را به تاخیر میاندازد.
-
جامعهبهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف تخمه کدو تنبل
مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده میشود.
-
جامعهکدام میوهها به کاهش وزن سریع کمک میکند
مصرف میوههایی همچون سیب، توتها، موز و خربزه به کاهش وزن سریع کمک میکند.