سلامتی
-
جامعهویتامین D خطر زوال عقل و دیابت را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ویتامین D احتمال بروز زوال عقل و دیابت را کاهش میدهد.
-
جامعهمواد مغذی ضروری برای بهبود سلامت روده
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، ویتامین B12، روی، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C، سدیم، پتاسیم و اسیدآمینه ال-گلوتامین به بهبود عملکرد روده کمک میکند.
-
جامعهخستگی، ضعف عضلانی و درد از علائم کمبود ویتامین D است
کمبود ویتامین D باعث بروز خستگی، درد و ضعف عضلانی، استخوان درد، نوسانات خلقی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهویتامینها و مواد معدنی که باعث چربی سوزی شکم میشود
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B۱۲، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک میکند.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه تخم کتان چیست؟
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب میشود و احتمال بروز بیماریهای مزمن همچون سرطان را کاهش میدهد.
-
جامعهراهکارهای ساده برای جلوگیری از پرخوری
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که استرس موجب چاقی و پرخوری میشود، زیرا سطح هورمون اشتها پس از یک تجربه استرسزا افزایش پیدا میکند.
-
جامعهکدام مواد غذایی به آبرسانی بدن کمک میکند؟
مصرف آووکادو، تخممرغ، خیار، اسفناج و کرفس به آبرسانی بدن کمک میکند.
-
جامعهمیوههایی که خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
مصرف میوههایی همچون سیب، توتها، پرتقال، انار، موز، آووکادو و انگور خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد.
-
جامعهغذاهای سرشار از پروتئین برای گیاهخواران
از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین که برای گیاهخوارن مناسب است میتوان به عدس، نخود، پنیر، آجیل، دانهها و کشک اشاره کرد.
-
جامعهبهبود سلامت قلب و کاهش التهاب با مصرف دارچین
مصرف دارچین موجب تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب میشود.
-
جامعهمزایای نوشیدن آب نارگیل برای کاهش وزن
نوشیدن آب نارگیل به فرایند کاهش وزن کمک میکند و تعادل مایعات بدن را حفظ میکند.
-
جامعهبا علائم کلسترول بالا آشنا شوید
از جمله علائم کلسترول بالا در فصل زمستان میتوان به سردی دست و پا، خستگی مزمن، تنگی نفس، افزایش فشار خون، مشکلات گوارشی، درد قفسه سینه و رنگپریدگی پوست اشاره کرد.
-
جامعهچرا به صورت مداوم احساس سرما میکنیم؟
گردش خون ضعیف و مشکلات تیروئیدی موجب میشود افراد در دمای معمولی نیز احساس سرما کنند.
-
جامعهعادتهای اشتباه در وعده صبحانه که کلسترول را افزایش میدهد
حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون میشود.
-
جامعهغذاهای سرشار از ویتامین C مناسب فصل زمستان
مصرف کیوی، کلم بروکلی، توت فرنگی، فلفل دلمهای، سبزیجات برگدار، پرتقال، کلم بروکسل و طالبی به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک میکند.
-
جامعهمیوههای قرمز برای بهبود سلامت قلب
مصرف گیلاس، آلبالو، تمشک، گوجهفرنگی، سیب قرمز و توتفرنگی به بهبود عملکرد قلب کمک میکند.
-
جامعهمصرف این حبوبات به کاهش وزن کمک میکند
مصرف حبوبات سرشار از پروتئین همچون نخود، عدس، لوبیا، سویا و کینوا به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهمصرف ماست به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند
مصرف ماست با تقویت سیستم ایمنی بدن احتمال بروز آنفلوانزا و سرماخوردگی را کاهش میدهد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگبهترین برند تردمیل باشگاهی کدام است؟
در عصر حاضر، تردمیل حرفه ای باشگاهی به یکی از محبوب ترین و کارآمدترین تجهیزات ورزشی برای تمرینات کاردیو تبدیل شده است. این دستگاه چندمنظوره نه تنها در باشگاههای ورزشی، بلکه در خانهها نیز جایگاه ویژهای پیدا کرده است.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه تخم کتان چیست؟
مصرف تخم کتان موجب بهبود سلامت قلب، تقویت عملکرد دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، ارتقای سلامت پوست و مو، کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوانها میشود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگعوامل موثر بر رشد کودک
رشد کودک، رشد قد کودک و عوامل موثر بر رشد کودک در ادامه آمده است.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای مقابله با بیماریهای ویروسی
مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماریهای ویروسی را کاهش میدهد.
-
جامعهمزایای نوشیدن آب گرم پس از بیدار شدن از خواب
نوشیدن آب گرم هنگام صبح باعث بهبود هضم غذا، سمزدایی بدن، تقویت سیستم عصبی، درمان گرفتگی بینی و آبرسانی بدن میشود.
-
جامعهآهن، منیزیم و پتاسیم موجود در سیبزمینی موثر در بهبود عملکرد سیستم بدن
سیبزمینی حاوی پتاسیم، ویتامین B۶، آهن و منیزیم است و به بهبود عملکرد سیستمهای مختلف بدن کمک میکند.
-
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تاکید کرد
استانهاضرورت بهکارگیری همه ظرفیتها برای تداوم مسیر ارتقای شاخصهای سلامت
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی زاهدان برضرورت بهکارگیری همه ظرفیتها برای تداوم مسیر ارتقای شاخصهای سلامت مردم استان سیستان و بلوچستان تاکید کرد.
-
جامعهراهکارهای خانگی برای درمان اسید معده
مصرف آب ولرم و عسل، آب نارگیل، شیر سرد، موز، چای زنجبیل، آب آلوئهورا و آب گرم و لیموترش به کاهش اسید معده کمک میکند.
-
جامعهکمردرد از علائم اولیه سرطان پانکراس است
یکی از علائم اولیه سرطان پانکراس کمردرد است که با کاهش وزن بیدلیل همراه است.
-
جامعهخستگی شدید نشاندهنده فشار خون بالا است
خستگی شدید بدون دلیل برای مدت طولانی ممکن است به دلیل فشار خون بالا رخ دهد.
-
جامعهمصرف این غذاها پوسیدگی دندان را افزایش میدهد
مصرف شیرینی، چیپس سیبزمینی، نوشابههای گازدار، یخ، میوه خشک، مرکبات، ترشی، چای و قهوه سلامت دندانها را به خطر میاندازد.
-
جامعهعادتهای اشتباه در وعده صبحانه را بشناسید
متخصصان معتقدند که مصرف غذاهای شیرین در وعده صبحانه باعث افزایش سریع قند خون میشود.