سلامتی
-
جامعهریزش مو، ضعیف شدن سیستم ایمنی و ضعف عضلانی از علائم کمبود سلنیوم است
علائم کمبود سلنیوم شامل خستگی، ریزش مو، ضعیف شدن سیستم ایمنی، ضعف عضلانی و مه مغزی میشود.
-
جامعهعلت خستگی مزمن چیست؟
بیماری مزمن، سبک زندگی ناسالم، کم آبی بدن، استفاده بیش از حد از نمایشگرها، کمبود ویتامین و قرار گرفتن در معرض آلودگی و مواد شیمیایی باعث بروز خستگی میشود.
-
جامعهمصرف زنجبیل موجب افزایش متابولیسم و کاهش اشتها میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف زنجبیل موجب افزایش متابولیسم و کاهش اشتها میشود، بنابراین به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهمصرف سبزیجاتی که برای سلامت چشم ضروری است
مصرف اسفناج، کلم بروکلی، هویج، فلفل دلمهای و گوجهفرنگی برای سلامت چشم ضروری است.
-
جامعهمصرف این مواد غذایی طول عمر را کاهش میدهد
مصرف گوشت فراوری شده، نوشیدنیهای شیرین، غلات تصفیه شده، غذاهای سرخ شده، تنقلات بستهبندی شده و شیرینکنندههای مصنوعی احتمال بروز بیماریها را افزایش میدهد.
-
جامعهبروز مشکلات گوارشی از عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه
مصرف بیش از حد زردچوبه باعث بروز مشکلات گوارشی، سنگ کلیه، کمخونی، سردرد و سرگیجه میشود.
-
جامعهبهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان از فواید زود شام خوردن
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان میشود.
-
جامعهبهبود سلامت قلب و درمان سریع زخمها با مصرف روغن بادام زمینی
مصرف روغن بادامزمینی باعث بهبود سلامت قلب، درمان سریعتر زخمها، متعادل کردن هورمونها و بهبود عملکرد شناختی میشود.
-
جامعهکدام ادویهها خاصیت ضدسرطانی دارد؟
ادویههایی همچون زردچوبه، زنجبیل، سیر، دارچین، فلفل قرمز، میخک و زعفران دارای خاصیت ضدسرطانی هستند.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای سلامت کلیهها کدام است؟
مصرف چغندر، سیر، اسفناج و سیبزمینی به بهبود سلامت کلیهها کمک میکند.
-
رئیس سازمان نظام پزشکی:
استانهادستگاهها در حوزه سلامت شهری جزیرهای عمل نکنند
رئیس سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران گفت: تامین سلامتی روح، روان و جسم پیچیده و سنگین است و تامین آن به تنهایی از عهده هیچ نهاد و ارگانی ساخته نیست، حتی با همافزایی همه سازمانها نیز امکان تحقق کامل آن در شهری همچون تهران وجود نخواهد داشت.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه خرما چیست؟
مصرف روزانه خرما باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش خطر بروز بیماریها، کنترل دیابت و بهبود سلامت استخوانها میشود.
-
جامعهعلائم کمبود ید در بدن چیست؟
کمبود ید در بدن باعث بروز نوسانات خلقی، بیحسی دستها و پاها، چشمها و صورت پفآلود و ترمیم آهسته زخمها میشود.
-
جامعهتاثیر استفاده زیاد از لپتاپ و کامپیوتر بر سلامت
استفاده مداوم از لپتاپ و کامپیوتر باعث بروز اختلالات بینایی، مشکلات اسکلتی-عضلانی، سردرد، افزایش وزن، استرس، اختلالات خواب، افزایش خطر لخته شدن خون و کاهش شنوایی میشود.
-
جامعهویتامین D خطر زوال عقل و دیابت را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ویتامین D احتمال بروز زوال عقل و دیابت را کاهش میدهد.
-
جامعهمواد مغذی ضروری برای بهبود سلامت روده
مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، ویتامین B12، روی، ویتامین D، کلسیم، ویتامین C، سدیم، پتاسیم و اسیدآمینه ال-گلوتامین به بهبود عملکرد روده کمک میکند.
-
جامعهخستگی، ضعف عضلانی و درد از علائم کمبود ویتامین D است
کمبود ویتامین D باعث بروز خستگی، درد و ضعف عضلانی، استخوان درد، نوسانات خلقی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن میشود.
-
جامعهویتامینها و مواد معدنی که باعث چربی سوزی شکم میشود
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B۱۲، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک میکند.
-
جامعهمزایای مصرف روزانه تخم کتان چیست؟
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب میشود و احتمال بروز بیماریهای مزمن همچون سرطان را کاهش میدهد.
-
جامعهراهکارهای ساده برای جلوگیری از پرخوری
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که استرس موجب چاقی و پرخوری میشود، زیرا سطح هورمون اشتها پس از یک تجربه استرسزا افزایش پیدا میکند.
-
جامعهکدام مواد غذایی به آبرسانی بدن کمک میکند؟
مصرف آووکادو، تخممرغ، خیار، اسفناج و کرفس به آبرسانی بدن کمک میکند.
-
جامعهمیوههایی که خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
مصرف میوههایی همچون سیب، توتها، پرتقال، انار، موز، آووکادو و انگور خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد.
-
جامعهغذاهای سرشار از پروتئین برای گیاهخواران
از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین که برای گیاهخوارن مناسب است میتوان به عدس، نخود، پنیر، آجیل، دانهها و کشک اشاره کرد.
-
جامعهبهبود سلامت قلب و کاهش التهاب با مصرف دارچین
مصرف دارچین موجب تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و کاهش التهاب میشود.
-
جامعهمزایای نوشیدن آب نارگیل برای کاهش وزن
نوشیدن آب نارگیل به فرایند کاهش وزن کمک میکند و تعادل مایعات بدن را حفظ میکند.
-
جامعهبا علائم کلسترول بالا آشنا شوید
از جمله علائم کلسترول بالا در فصل زمستان میتوان به سردی دست و پا، خستگی مزمن، تنگی نفس، افزایش فشار خون، مشکلات گوارشی، درد قفسه سینه و رنگپریدگی پوست اشاره کرد.
-
جامعهچرا به صورت مداوم احساس سرما میکنیم؟
گردش خون ضعیف و مشکلات تیروئیدی موجب میشود افراد در دمای معمولی نیز احساس سرما کنند.
-
جامعهعادتهای اشتباه در وعده صبحانه که کلسترول را افزایش میدهد
حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون میشود.
-
جامعهغذاهای سرشار از ویتامین C مناسب فصل زمستان
مصرف کیوی، کلم بروکلی، توت فرنگی، فلفل دلمهای، سبزیجات برگدار، پرتقال، کلم بروکسل و طالبی به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک میکند.
-
جامعهمیوههای قرمز برای بهبود سلامت قلب
مصرف گیلاس، آلبالو، تمشک، گوجهفرنگی، سیب قرمز و توتفرنگی به بهبود عملکرد قلب کمک میکند.