مصرف انار، چغندر، روغن زیتون، ماهی چرب، زغال اخته و سبزیجات چلیپایی به بهبود سلامت کبد کمک میکند.
مصرف دانهها و آجیل، توتها، سبزیجات، روغن زیتون و شکلات تلخ به بهبود درد مفاصل کمک میکند.
