روزه اولی ها چی بخورن؟

  • روزه‌اولی‌ها و تجربه نخستین سحر و افطار

    جامعهروزه‌اولی‌ها و تجربه نخستین سحر و افطار

    روزه‌داری برای نخستین‌بار می‌تواند تجربه‌ معنوی و جسمانی بسیار خاصی باشد که در آن فرد نه‌تنها به تمرین صبر و اراده می‌پردازد، بلکه ارتباطی عمیق‌تر با معنویت برقرار می‌کند و این تجربه با رعایت تغذیه مناسب و مصرف غذاهای مقوی در سحری و افطار، خوشایندتر خواهد بود.