پژوهشهای جدید نشان میدهند که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را بهطور قابل توجهی کاهش دهد، این یافتهها حاصل یک مطالعه هفت ساله روی بزرگسالان بریتانیایی، نویدبخش نقشی محافظتی برای آجیل در برابر بیماریهای شناختی هستند.
تکنیکهای پاکسازی ریه برای افرادی که سیگار میکشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار میگیرند و افرادی که دارای بیماریهای مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیرگذار است (مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه و فیبروزکیستیک) مفید است.
