دو زانو نشستن

متخصص ارتوپدی مطرح کرد:

جامعهمهم‌ترین راهکارهای کاهش درد زانو در سنین جوانی

یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه دردهای اطراف زانو علل متعددی دارد، گفت: راه‌هایی مانند کاهش وزن، پرهیز از عادت‌های بد نشستن مانند چهار زانو و دو زانو، تغذیه مناسب که مصرف لبنیات را شامل می‌شود، می‌تواند به کاهش درد زانو در سنین جوانی کمک کند.