در وعده افطار چه غذایی مصرف کنیم

جامعه«روزه‌داری»؛ تمرینی برای سبک تغذیه سالم

لب‌ فروبستن از خوردن و نوشیدن در ماه مبارک رمضان، درصورتی‌که با رعایت برخی نکات تغذیه همراه باشد، از تشنگی شدید، افت قند خون یا تضعیف سیستم ایمنی بدن جلوگیری می‌کند و روزه‌داری را با تمرینی برای داشتن سبک تغذیه سالم همراه خواهد کرد.