درد ستون فقرات
-
جامعهسلامت ستون فقرات و استخوانها؛ قربانی سبک زندگی نادرست
تغذیه سالم، تحرک بدنی منظم، ترک دخانیات و حفظ آرامش روانی، چهار رکن اصلی در حفظ سلامت ستون فقرات به شمار میرود و مصرف لبنیات و منابع حاوی کلسیم و ویتامین D موجب تقویت استخوانها میشود، اما در مقابل، باورهای نادرست غذایی و سبک زندگی ناسالم میتواند سلامت اسکلتی را تهدید کند.
-
جامعههشدارهای ستون فقرات که باید جدی گرفته شود
فتق دیسک زمانی رخ میدهد که بخش داخلی دیسک از جای خود خارج شود و بر ریشه عصبی یا نخاع فشار وارد کند و این عارضه میتواند باعث درد، بیحسی یا ضعف در اندامها شود؛ تشخیص دقیق با معاینه و تصویربرداری مشخص میشود و درمان به میزان فشار و شدت علائم بستگی دارد.
-
جامعههشدارهای خاموش بدن؛ وقتی درد ستون فقرات نشانهای از خطر است
دردهای ستون فقرات میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند سبک زندگی نادرست، آسیبهای فیزیکی یا مشکلات زمینهای باشد و توجه به نشانههای هشداردهنده مانند تغییرات عصبی، دردهای مداوم و اختلالات حرکتی ضروری است و تشخیص بهموقع و استفاده از راهکارهای مناسب میتواند از عوارض جدی آسیبها جلوگیری کند.
-
جامعهمعجزه ارگونومی برای سلامت ستون فقرات و گردن
رعایت اصول صحیح ارگونومی در انجام فعالیتهای روزمره مانند نشستن، کار با وسایل الکترونیکی یا بلند کردن اجسام و در محل کار، از اهمیت بالایی برخوردار است و رعایت نکردن این اصول میتواند موجب وارد شدن فشار بر مهرههای ستون فقرات و گردن و منجر به بروز عوارضی مانند آرتروز، درد مزمن و آسیب به دیسکها…
-
جامعهدرد ستون فقرات و کمر، از دردهای مشترک در جوامع امروزی است
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد ایران درباره تاثیر سبک زندگی و دردهای مشترک جوامع امروزی توضیحاتی ارائه داد.