دانه ها و آجیل
-
جامعهغذاهای سرشار از پروتئین برای گیاهخواران
از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین که برای گیاهخوارن مناسب است میتوان به عدس، نخود، پنیر، آجیل، دانهها و کشک اشاره کرد.
-
اقتصادقیمت آجیل شب یلدا بر مدار تعادل
قیمت خشکبار با رشد نرخ ارز بالا میرود، اما اکنون با وجود گرانی نرخ ارز، قیمت آجیل و خشکبار افزایش قابل توجهی ندارد و جای امیدواری است که مردم بتوانند آجیل و خشکبار مورد نیاز خود را برای شب یلدا یا عید نوروز تأمین کنند.
-
جامعهکدام مواد غذایی به بهبود درد مفاصل کمک میکند؟
مصرف دانهها و آجیل، توتها، سبزیجات، روغن زیتون و شکلات تلخ به بهبود درد مفاصل کمک میکند.
-
جامعهآجیلها و دانههایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند
مصرف بادام، تخم کتان، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و دانه چیا به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.