مصرف سیب، انواع توتها، گریپفروت، گلابی، کیوی و هندوانه به کاهش چربی شکم و همچنین کاهش وزن کمک میکند.
مصرف مرکبات، قهوه و غذاهای تند پس از بیدار شدن از خواب باعث بروز مشکلات گوارشی میشود.
مصرف گوشتهای فراوری شده، کافئین، شکلات، شیرینکنندههای مصنوعی و مرکبات احتمال بروز میگرن را افزایش میدهد.
