کمردرد یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی و عضلانی است که اغلب ناشی از سبک زندگی نادرست، نشستنهای طولانی و ضعف عضلات مرکزی بدن است و درمان مؤثر آن نیازمند اصلاح عادات روزمره، تقویت عضلات اطراف ستون فقرات و رعایت اصول ارگونومی در محیط کار و خانه است.
نخود یکی از محبوبترین حبوبات است که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، در بسیاری از فرهنگها و رژیمهای غذایی جایگاه ویژهای دارد، این دانه کوچک نه تنها منبع غنی پروتئین و فیبر است، بلکه دارای ویتامینها و مواد معدنی متعددی است که به بهبود سلامت بدن کمک میکند.
