خواص سیاه دانه

جامعهخواص سیاه دانه / چه کسانی نباید سیاه دانه بخورند؟

سیاه‌ دانه که به نام علمی نیجلا ساتیوا نیز شناخته می‌شود، خواص دارویی بسیار زیادی دارد؛ این دانه‌ها غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و مصرف منظم سیاه‌ دانه به بهبود گوارش، کنترل قند خون و کاهش فشار خون کمک می‌کند و می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مفید باشد.