عناب یکی از میوههای مغذی و مفید است که در طب سنتی به عنوان درمانگر بسیاری از بیماریها شناخته میشود، این میوه کوچک و شیرین به دلیل خواص فراوان خود در تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون، بهبود کیفیت خواب و کاهش التهابات در بدن، مورد توجه قرار گرفته است.
عناب، این میوه قرمز کوچک که در آشپزخانه بسیاری از ایرانیان جایگاهی آشنا دارد، بیشتر از یک خشکبار ساده است. تحقیقات طب سنتی و مدرن نشان میدهند که عناب میتواند خواب را بهبود ببخشد، قلب را محافظت کند، و بدن را در مقابل استرس و التهاب تقویت کند.
