حفظ سلامت استخوان
-
جامعهبا منابع طبیعی ویتامین D آشنا شوید
منابع طبیعی ویتامین D شامل نور خورشید، ماهی چرب، روغن کبد ماهی، زرده تخممرغ، قارچ و پنیر میشود.
-
جامعهآیا استفاده منظم از ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین دی میشود؟
استفاده منظم از کرم ضدآفتاب باعث کاهش تولید ویتامین دی و کمبود آن نمیشود.
-
جامعهبا میوههای سرشار از منیزیم آشنا شوید
میوههایی مانند انجیر، موز و زردآلو سرشار از منیزیم هستند که به بهبود سلامتی بدن کمک میکنند.
-
پنجره امید|
جامعهاز موفقیت طرح بهبود بافت استخوان تا کاهش هدررفت محصولات کشاورزی با هوش مصنوعی
ایمنا از ایران در رده ۲۸ بسکتبال جهان، موفقیت طرح پژوهشگر ایرانی در بهبود بافت استخوان، کاهش ۷۰ درصدی هدررفت محصولات کشاورزی با هوش مصنوعی و هزینه مراسم سالگرد درگذشت والدینی که موجب آزادی زندانی شد در بسته خبری پنجره امید میگوید.
-
جامعهمزایای پیروی از رژیم غذایی با پروتئین بالا چیست؟
پیروی از رژیم غذایی با پروتئین بالا به فرایند کاهش وزن و عضلهسازی کمک میکند و موجب بهبود سلامت استخوان و تنظیم سطح قند خون میشود.
-
جامعهمنابع طبیعی کلاژن کدام است؟
مصرف آبگوشت استخوان، غضروف مرغ، ماهی، سفیده تخممرغ، مرکبات، توتها، سبزیجات با برگ سبز و سیر به تولید کلاژن در بدن کمک میکند.