توصیه‌های روز طبیعت

جامعهپیوندی درهم‌آمیخته میان سلامت روان و طبیعت

حضور در طبیعت، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان دارد که از جمله این تاثیرات می‌توان به کاهش استرس، بهبود تمرکز و تقویت حس آرامش اشاره کرد، همچنین شنیدن صداهای طبیعی و دیدن فضای باز به بازسازی ذهنی و کاهش خستگی کمک می‌کند و فعالیت‌هایی همچون پیاده‌روی در طبیعت، هورمون‌های شادی‌آور را تقویت می‌کنند.