ترک سیگار و اعصاب

رادیو روانشناسی ایمنا/

چند رسانه ایسیگار داروی آرامش بخش نیست!

بسیاری از افراد سیگاری گمان می‌کنند سیگار کشیدن خلق و خوی آنها را بهتر می‌کند و سطح استرس را در بدنشان کاهش می‌دهد. برخی افراد سیگار را دارویی غیر قابل جایگزین برای ره‌ای از افکار منفی و غم می‌بینند و فکر کردن به ترک این دشمن سلامتی را ناممکن می‌دانند. در ادامه چرخه نیکوتین در بدن را بشناسیم...