تاثیر میکروبیوم بر ریکاوری عضلات

ورزشمیکروبیوم روده و عملکرد ورزشی

ورزش برای سلامت جسمی و روانی ضروری است و به‌عنوان یک عامل مهم در بهبود و حفظ تعادل میکروبیوم روده نیز شناخته می‌شود، با قرار دادن ورزش منظم در سبک زندگی می‌توان به بهبود سلامت عمومی و بهبود عملکرد میکروبیوم کمک کرد.