مصرف قهوه، مرکبات، موز، ماست، شیرینی و مواد غذایی شیرین، نوشیدنیهای گازدار، گوجهفرنگی و نوشیدنیهای سرد با معده خالی توصیه نمیشود.
مصرف دانه چیا، عدس، آووکادو، کلم بروکلی، بادام و تخم کتان به تسریع فرآیند کاهش وزن کمک میکند.
مصرف یک لیوان نوشیدنی تشکیل شده از پوست لیمو و آب زنجبیل هنگام صبح به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن کمک میکند.
