تخممرغ، آجیل، دانهها، اسفناج و آووکادو سرشار از بیوتین هستند که برای سلامت مو ضروری است.
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پروبیوتیکهای موجود در کشک نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد.
